8 naturalnych sposobów na ból rwy kulszowej, które warto wypróbować zanim sięgniesz po kolejny lek przeciwbólowy

Masaż, szczególnie w miejscach spiętych mięśni i tzw. punktów spustowych, potrafi skutecznie złagodzić skurcze, drętwienie nóg czy uczucie mrowienia. Warto używać olejów ziołowych lub olejków eterycznych, które wzmacniają efekt masażu.

7. Zioła i olejki eteryczne
Przyroda oferuje mnóstwo roślin łagodzących ból i stany zapalne. Można je stosować w postaci kapsułek, maści, naparów, nalewek, eliksirów i olejków.
Zanim jednak włączysz zioła do leczenia, skonsultuj się z lekarzem lub fitoterapeutą – niektóre rośliny mogą wchodzić w interakcje z lekami.

Oto przykłady ziół pomocnych przy bólu nerwów i zapaleniu:

Kurkuma (działa silnie przeciwzapalnie)

Dziurawiec zwyczajny

Kora wierzby białej

Imbir

Kapsaicyna (z papryczek chili)

Arnica montana