Miska smoothie z masłem orzechowym, kawałkami czekolady i bananami to idealna propozycja na szybki i pyszny posiłek pełen energii! Oto przepis:
Miska smoothie z masłem orzechowym, kawałkami czekolady i bananów 🍫🍌🥄
Składniki:
1 dojrzały banan
2 łyżki masła orzechowego (najlepiej naturalnego)
200 ml mleka (możesz użyć migdałowego, sojowego lub krowiego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, w zależności od słodkości banana)
2-3 kostki gorzkiej czekolady, pokruszone na kawałki
Kilka kostek lodu (opcjonalnie, dla bardziej orzeźwiającego efektu)
1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla dodatkowych wartości odżywczych)
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
SAŁATKA Z KURCZAKIEM I ZIEMNIAKAMI Świeża, szybka w przygotowaniu i sycąca! Oto jak go przygotować:
Ożyw swój piekarnik: 3 skuteczne triki, aby dokładnie usunąć tłuszcz
Szybkie i Aromatyczne Płaskie Chlebki Czosnkowe: Przepis na Idealny Dodatek w Zaledwie 10 Minut
Rożki Budyniowe w 10 minut – Słodka Pokusa w Szybkim Wydaniu!