Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak dbać o falangę: Roślina ozdobna, która oczyszcza powietrze w domu

Jak dbać o falangę: Roślina ozdobna, która oczyszcza powietrze w domu Z pewnością słyszałeś lub widziałeś falangę (Chlorophytum comosum), roślinę ...

Proste, ale Aromatyczne Danie Wegetariańskie do Spróbowania

Pieczony bakłażan to jedno z tych dań, które wydają się być proste, ale w rzeczywistości pełne są intensywnych smaków i ...

Paluszki z szynką i serem

Paluszki z szynką i serem Kanapki w kształcie półksiężyca wypełnione szynką i topionym serem Składniki: 2 rurki ciasta w kształcie ...

Stek Salisbury z sosem grzybowym

Salisbury Steak z sosem grzybowym Składniki Do kotletów: 1 funt (450 g) mielonej wołowiny 1/3 szklanki bułki tartej 1 jajko ...

Leave a Comment