Reklama
Reklama
Reklama

Najlepszy deser owsiano-bananowy! Niskokaloryczna rozkosz w zaledwie 5 minut!

🍌🍫 Owsiany Deser Bananowy z Czekoladą 🍫🍌

⏲️ 50 minut
👥 12 porcji
🔥 180 kcal/porcja

 

🍴 Dlaczego warto spróbować tego deseru?

Ten **owsiany deser bananowy** to doskonała kombinacja zdrowych składników i pysznego smaku! 🍌🍫 Zawiera pełnoziarniste płatki owsiane, które są źródłem błonnika, a dodatek gorzkiej czekolady i bananów nadaje mu wyjątkowy smak! Jest to przysmak, który idealnie sprawdzi się na śniadanie, przekąskę lub lekki deser. 🍰✨

Bananowa słodycz w połączeniu z bogatym kakao tworzy deser, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dostarcza wielu cennych składników odżywczych. To idealna propozycja dla każdego, kto szuka zdrowej i pysznej opcji! 🌿

 

🛒 Składniki

🌾120 g płatków owsianych
🥛250 ml ciepłego mleka
🍌2 banany
🥚2 jajka
🍫3 łyżki kakao
🍫100 g gorzkiej czekolady
🧴30 ml mleka
🌰50 g posiekanych orzechów

 

👩‍🍳 Instrukcje Krok po Kroku

  1. 🥣 Przygotowanie płatków owsianych: Wymieszaj płatki owsiane z ciepłym mlekiem i odstaw na 10 minut.
  2. 🍌 Rozgniecenie bananów: Rozgnieć banany na gładką masę i dodaj do mieszanki owsianej.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Prosty przepis na zupę brokułową: szybki i zdrowy posiłek

Ciesz się komfortem ciepłej, pożywnej miski dzięki temu prostemu przepisowi na zupę brokułową. Idealna na każdy dzień tygodnia, ta zupa ...

Nigdy nie jadłam czegoś tak pysznego, zapiekanki naleśnikowej z kremem waniliowym!

Składniki: 100 ml mleka 1 szczypta soli 1 łyżka oleju słonecznikowego (do pieczenia) 85 g mąki drobnej 1 łyżeczka masła ...

10 ostrzegawczych znaków, że Twoje nerki mogą być w niebezpieczeństwie

10 ostrzegawczych znaków, że Twoje nerki mogą być w niebezpieczeństwie Twoje nerki codziennie wykonują ogromną pracę: filtrują około 50 litrów krwi, usuwają ...

„Czosnkowe Pieczarki w Aromatycznym Sosie – Smak Bożonarodzeniowego Jarmarku w Twoim Domu”

Wprowadzenie: Pyszne pieczarki w czosnkowym sosie to danie, które przenosi nas w zimowy klimat jarmarków bożonarodzeniowych. Ich intensywny aromat, połączenie ...

Leave a Comment