Reklama
Reklama
Reklama

Zupa na Lekki Brzuch: Przepis na Oczyszczenie i Komfort

Wprowadzenie:
Czasem po obfitych posiłkach lub okresach ciężkostrawnej diety czujemy, że nasz brzuch potrzebuje przerwy i odświeżenia. W takich momentach doskonałym rozwiązaniem jest zupa oczyszczająca, która nie tylko pomaga w detoksykacji organizmu, ale również dostarcza niezbędnych składników odżywczych. To proste, lekkie danie jest idealne na dni, gdy chcemy poczuć się lżej i odzyskać energię. Ten przepis łączy warzywa bogate w błonnik, lekkie przyprawy wspomagające trawienie oraz zdrowe tłuszcze.

Składniki:

2 litry bulionu warzywnego lub drobiowego (najlepiej domowego)
1 duża marchewka, pokrojona w cienkie plasterki
2 łodygi selera naciowego, pokrojone w kostkę
1 mała cukinia, pokrojona w półplasterki
1 garść posiekanej kapusty włoskiej lub jarmużu
1 cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka świeżo startego imbiru
1/2 łyżeczki kurkumy

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Surówka pychotka

Surówka pychotka Soczysta, chrupiąca i rewelacyjnie doprawiona surówka obiadowa. Świetnie pasuje zarówno do mięsa, ryby, jak i jako dodatek do ...

Delikatne Jabłkowe Muffiny z Twarogiem – Idealny Smakołyk na Każdą Okazję

Wprowadzenie Jeśli szukasz przepisu na muffiny, które są nie tylko wilgotne, ale także pełne smaku i zdrowych składników, te jabłkowe ...

Ciasto czekoladowo-ptasie mleczko

Składniki na 1 porcję: Na bazę ciasta: 100 g mąki 100 g cukru 3 jajka 3 łyżki wody, ½ łyżeczki ...

Ekspresowy i Zdrowy Deser Owocowy na Bazie Mleka

Wprowadzenie Jeśli szukasz lekkiego, zdrowego i szybkiego deseru, który można przygotować w kilka minut, ten przepis jest dla Ciebie! Połączenie ...

Leave a Comment