Jeśli szukasz prostego, naturalnego sposobu na poprawę metabolizmu, dodanie energii i wsparcie układu odpornościowego, woda imbirowa będzie doskonałym rozwiązaniem! Imbir jest znany z wielu prozdrowotnych właściwości – działa przeciwzapalnie, wspomaga trawienie i ma działanie pobudzające, dzięki czemu jest idealnym dodatkiem do codziennej diety.
Składniki:
2-3 cm kawałek świeżego imbiru
1 litr wody
Sok z 1 cytryny (opcjonalnie)
Miód lub inny słodzik do smaku (opcjonalnie)
Plasterki ogórka lub mięta do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Przygotowanie imbiru:
Obierz kawałek imbiru i pokrój go na cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce. Jeśli preferujesz intensywniejszy smak, możesz dodać więcej imbiru.
Gotowanie wody:
Przegotuj litr wody, a następnie zdejmij ją z ognia, aby lekko ostygła (woda powinna być gorąca, ale nie wrząca, by nie zniszczyć cennych właściwości imbiru).
Infuzja:
Do gorącej wody wrzuć przygotowany imbir i odstaw na 10-15 minut, aby się zaparzył. Imbir będzie uwalniał swoje aromaty i właściwości do wody, tworząc zdrowy napój.
Opcjonalne dodatki:
Yo Make również polubił
„Szybkie Śniadanie Pełne Smaku: Awokado i Jajka w Nowoczesnej odsłonie”
Dowiedz się wszystkiego o tej cudownej roślinie: Mniszku lekarskim
Pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami
Moja babcia wyjawiła mi, dlaczego trzyma kostkę mydła z CLINKS w każdym pokoju – jest ku temu zaskakująco dobry powód!