Dentists won’t tell you this. Natural ways to remove tartar and do teeth whitening at home

Zdrowie i wygląd naszych zębów odgrywają kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu i poczuciu własnej wartości. Chociaż wizyty u dentysty są niezbędne, równie ważne jest uzupełnienie profesjonalnej opieki skutecznymi praktykami domowymi. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że istnieją naturalne, niedrogie sposoby radzenia sobie z problemami stomatologicznymi, takimi jak nagromadzenie kamienia nazębnego i wybielanie zębów w zaciszu własnego domu.
Zaintrygowana obietnicą perłowo-białego uśmiechu bez wysokich rachunków za usługi dentystyczne? Czytaj dalej, aby odkryć wnikliwe wskazówki i naturalne metody, które mogą odmienić Twoją rutynę dentystyczną. Ten artykuł rzuca światło na sprawdzone, naturalne techniki utrzymywania lśniących zębów i radzenia sobie z kamieniem nazębnym — informacje, którymi dentyści zazwyczaj się nie dzielą.
Reklama
1. Soda oczyszczona i nadtlenek wodoru
Pasta z sody oczyszczonej i nadtlenku wodoru może działać jako naturalny wybielacz zębów i pomóc w redukcji kamienia nazębnego. Wystarczy wymieszać dwie łyżki nadtlenku wodoru z jedną łyżką sody oczyszczonej i myć zęby tą mieszanką przez dwie minuty. Dokładnie płukać wodą. 2. Płukanie ust olejem
Płukanie ust olejem to starożytna praktyka polegająca na płukaniu ust olejem (takim jak olej kokosowy lub sezamowy) przez 10-15 minut. Ta metoda pomaga usuwać toksyny i zmniejszać gromadzenie się płytki nazębnej, przyczyniając się do zdrowszej jamy ustnej i bielszych zębów.
3. Płukanka z białego octu
Wymieszaj jedną łyżkę białego octu, szczyptę soli i szklankę ciepłej wody, aby stworzyć płukankę. Płucz gardło tą mieszanką, aby zabić bakterie, zmniejszyć gromadzenie się kamienia nazębnego i wybielić zęby. Jednak stosuj ten środek oszczędnie, ponieważ kwasowość octu może powodować erozję szkliwa, jeśli jest stosowany zbyt często.
4. Aloes i gliceryna
Stwórz pastę, mieszając jedną łyżeczkę żelu aloesowego, szczyptę sody oczyszczonej, cztery łyżeczki gliceryny i szklankę wody. Szczotkuj zęby tą mieszanką, aby pomóc wyeliminować kamień nazębny i uzyskać bielszy uśmiech.
5. Jedzenie chrupiących owoców i warzyw
Produkty takie jak jabłka, marchewki i seler nie tylko odżywiają organizm, ale także pomagają czyścić zęby i zapobiegają tworzeniu się kamienia nazębnego. Ich chrupiąca konsystencja działa jak naturalny materiał ścierny, delikatnie usuwając cząsteczki jedzenia i płytkę nazębną z zębów.
6. Mieszanka truskawek i sody oczyszczonej
Rozgniecione truskawki można zmieszać z sodą oczyszczoną, aby naturalnie wybielić zęby. Kwas jabłkowy zawarty w truskawkach pomaga usuwać powierzchniowe przebarwienia. Pocieraj mieszanką zęby, pozostaw na pięć minut, a następnie dokładnie wypłucz.
7. Węgiel aktywowany
Węgiel aktywowany jest bardzo skuteczny w pochłanianiu zanieczyszczeń i przebarwień z zębów. Możesz użyć proszku lub kapsułek z węglem aktywowanym, zanurzyć szczoteczkę do zębów w wodzie, a następnie w proszku. Delikatnie szczotkuj zęby przez kilka minut, a następnie dokładnie wypłucz.
Te naturalne środki zaradcze zapewniają dostępne i niedrogie opcje utrzymania zdrowia jamy ustnej i uzyskania olśniewającego uśmiechu. Włącz niektóre z tych wskazówek do swojej codziennej rutyny i zauważ różnicę.