Oto doskonały przepis na zdrowe śniadanie, bez dodatku cukru i bez mąki, które łączy w sobie naturalną słodycz owoców i odżywcze płatki owsiane:
Zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi i jabłkami
Składniki:
1 szklanka (100 g) płatków owsianych
3 średnie jabłka, starte
1/2 szklanki (120 ml) wody
1 banan, puree
100 g suszonej żurawiny, opłukanej w gorącej wodzie
100 g rodzynek opłukanych w gorącej wodzie
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
1/2 szklanki (50 g) ulubionych orzechów, posiekanych
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret Pachnącego i Miękkiego Prania: Niezwykły Trik, Który Zmieniał Moje Pranie
Przygotowanie idealnego domowego sosu pomidorowego
Dlaczego nigdy nie należy używać szybkiego cyklu prania. Zapamiętaj raz na zawsze
FRYTKI