Uwielbiamy ją za przyjemny zapach, kojące ciepło i odrobinę energii, jaką daje nam po przebudzeniu. Ale za tym codziennym rytuałem czasami kryje się niepożądany efekt. A co, jeśli Twoja ulubiona filiżanka kawy jest przyczyną tych drobnych dolegliwości, które zrzucasz na stres lub zmęczenie? Pewne objawy nie kłamią… i mogą po prostu zachęcić Cię do odpuszczenia.
Czy często czujesz się zdenerwowany lub rozdrażniony?
Niepokój, który nie ustępuje, kołatanie serca bez powodu, uczucie ciągłego napięcia ? To może być wina wypicia zbyt dużej ilości kawy. W nadmiarze kofeina stymuluje układ nerwowy tak bardzo, że w efekcie wywołuje efekt odwrotny do zamierzonego: zamiast dodać energii, wywołuje niepokój, a nawet u osób wrażliwych wywołuje ataki paniki. To dobry sygnał, żeby zwolnić tempo.
Niespokojne noce i zakłócony sen
Yo Make również polubił
Pyszne Ciastka z Kremem Mlecznym – Przepis na Słodką Przyjemność
Jak w naturalny sposób dokładnie oczyścić i zdezynfekować drewniane kielnie
Jeśli masz ochotę na prosty i otulający deser, nie możesz przegapić tego Ciasteczka Jabłkowo-Orzechowego! Idealne na każdą okazję!
Szybkie dojrzewanie awokado: proste triki dla Ciebi