Természetes elixír a nap jó indításához – Kurkuma és citrom az egészségért és az energiáért

Természetes kurkuma és citrom ital – Egy egyszerű rituálé a jobb közérzetért

Természetes módot keresel arra, hogy energiával indítsd a napodat, javítsd az emésztésedet és gyengéden támogasd a tested? Egy kurkuma és citrom ital pont az lehet, amire szükséged van. Nem egy csodaszer a fogyáshoz, de rendszeres használat esetén – egészséges étrenddel és testmozgással kombinálva – észrevehető előnyökkel járhat.

Hogyan fogyaszd a maximális eredmény érdekében?

Legjobb időpont: Reggel éhgyomorra, közvetlenül ébredés után fogyaszd.

Kiegészítő adag: Este is ihatsz még egy adagot, legalább egy órával az utolsó étkezés után – ez támogatja az emésztési folyamatokat.

Ajánlott ciklus: Használd 2 hétig, majd tarts néhány nap szünetet, hogy enyhítsd a tested terhelését, és adj időt az alkalmazkodásra.

Hozzávalók:
1 csésze langyos víz (nem forrásban lévő)
Fél citrom leve

1/2 teáskanál kurkumapor

Egy csipetnyi fekete bors (javítja a kurkumin felszívódását)

Opcionális: 1/2 teáskanál méz ízlés szerint

Elkészítés:

A recept a következő oldalon folytatódik

Az összes hozzávalót alaposan keverje össze egy pohár langyos vízben, és azonnal igya meg. A kurkuma hajlamos leülepedni az aljára, ezért érdemes időnként megkeverni.