Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe i Pyszne Pieczone Kulki Cukiniowe: Szybki Przepis na Apetyczną Przekąskę

Wprowadzenie
Pieczone kulki z cukinii to idealna przekąska, która łączy w sobie zdrowie, smak i łatwość przygotowania. Cukinia, będąca bogatym źródłem witamin i minerałów, jest podstawą tego przepisu, który nie tylko jest pyszny, ale i pełen wartości odżywczych. Te małe, złociste kulki to doskonała alternatywa dla klasycznych przekąsek, takich jak frytki czy chipsy, a przy tym są lekkie, pełne smaku i błonnika. Możesz je podać jako dodatek do obiadu, snack na imprezę lub zdrową opcję do lunchu.

Składniki
2 średnie cukinie
1/2 szklanki bułki tartej (lub bezglutenowej, jeśli preferujesz)
1/4 szklanki startego parmezanu
1 jajko
2 ząbki czosnku (drobno posiekane lub przeciśnięte)
1 łyżeczka suszonego oregano
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
2 łyżki oliwy z oliwek (do posmarowania blachy)
Sposób Przyrządzenia
1. Przygotowanie cukinii:

Cukinie umyj, przekrój na pół, usuń nasiona łyżką i zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
Następnie włóż startą cukinię na sitko, posól lekko i pozostaw na około 10 minut, aby wypuściła nadmiar wody. Po tym czasie dokładnie ją odciśnij, używając ściereczki kuchennej lub dłoni.
2. Formowanie masy:

W dużej misce wymieszaj odciśniętą cukinię z bułką tartą, jajkiem, startym parmezanem, czosnkiem, oregano, solą i pieprzem. Wszystko dokładnie wymieszaj, aby masa była jednorodna.
3. Formowanie kulek:

Z przygotowanej masy formuj małe kulki wielkości orzecha włoskiego. Ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
4. Pieczenie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zapiekanka z bakłażana w staromodnym piekarniku: smaczny i łatwy przepis

📝 **Instrukcje:** 1️⃣ Bakłażany pokrój w plastry, posól i odstaw na 20 minut, aby puściły wodę. Następnie osusz je papierowym ...

Focaccia ziemniaczana: przepis na smaczną i chrupiącą potrawę w piekarniku

Focaccia ziemniaczana: przepis na smaczną i chrupiącą potrawę w piekarniku Focaccia ziemniaczana to miękka i smaczna odmiana klasycznej focacci. Ziemniaki ...

Banany z Cytrynową Niespodzianką – Genialny Trik, Który Musisz Wypróbować!

Wprowadzenie Czy wiedziałeś, że możesz połączyć smak banana i cytryny w zupełnie nowy sposób? Przekłucie banana i włożenie pestek cytryny ...

ak za pomocą prostego przycisku błyskawicznie rozmrozić przednią szybę – niesamowite funkcje, które mogą zaskoczyć wielu kierowców

Wprowadzenie W mroźne poranki, kiedy samochód pokrywa się lodem, czekanie na rozmrożenie szyb potrafi być irytujące. Jednak wielu kierowców nie ...

Leave a Comment