Reklama
Reklama
Reklama

Chleb owsiany bez mąki na zdrowe śniadanie – prosty i szybki przepis bez wyrabiania i masła!

Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg).
Płatki owsiane zmiksuj na mąkę, używając blendera lub młynka do kawy.
W misce połącz zmiksowane płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól oraz nasiona chia (jeśli używasz).
W osobnej misce ubij jajka z jogurtem i mlekiem.
Połącz mokre składniki z suchymi, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
Wylej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz przez około 30-40 minut, aż wierzch chleba będzie złocisty i chrupiący.

Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed krojeniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Chleb owsiany najlepiej smakuje, gdy jest świeżo upieczony, ale można go przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 2-3 dni.
Świetnie komponuje się z awokado, ulubionymi owocami lub masłem orzechowym.
Można go także zamrozić i odgrzewać w tosterze lub mikrofalówce, aby cieszyć się świeżym smakiem przez dłużej.
Warianty:

Z dodatkiem orzechów: Dodaj pokrojone orzechy włoskie lub migdały do ciasta, aby wzbogacić smak i dodać dodatkowych wartości odżywczych.
Z owocami: Możesz dodać do ciasta świeże jagody, banany lub pokrojone jabłka dla dodatkowej słodyczy.

Bez jajek: Jeśli chcesz przygotować wersję wegańską, możesz zastąpić jajka łyżką nasion chia wymieszanych z 3 łyżkami wody (zostaw na 5 minut, aż uzyska konsystencję żelu).

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Soczysta Sałatka Grilowa z Kiełbasą Serową i Paprykową – Idealny Dodatek na Letnie Spotkania”

Kiełbasy pokrój w plastry lub półplasterki, a następnie podsmaż na patelni z odrobiną oliwy, aż będą lekko zrumienione. Papryki, ogórka ...

Skórki Bananów: Przekształć je w Skarb, Który Zawsze Będziesz Miał pod Ręką

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie skórek bananów: Obierz banany, a skórki dokładnie umyj pod zimną wodą, aby pozbyć się resztek brudu. Pokrój ...

Jak na zawsze odstraszyć komary dzięki 3 naturalnym składnikom

Jak stosować: Dodaj kilka kropli olejku cytronelowego do nawilżacza powietrza, aby wypełnić pomieszczenie odstraszającym zapachem. Możesz również przygotować własny spray ...

Jak Upiec Domowy Chleb: Prosty Przepis na Klasyczny Smak Tradycji

Wyrabianie: Przenieś ciasto na lekko posypaną mąką powierzchnię i wyrabiaj przez około 10-15 minut, aż będzie gładkie i elastyczne. Fermentacja: ...

Leave a Comment