Reklama
Reklama
Reklama

Chleb owsiany bez mąki na zdrowe śniadanie – prosty i szybki przepis bez wyrabiania i masła!

Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg).
Płatki owsiane zmiksuj na mąkę, używając blendera lub młynka do kawy.
W misce połącz zmiksowane płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól oraz nasiona chia (jeśli używasz).
W osobnej misce ubij jajka z jogurtem i mlekiem.
Połącz mokre składniki z suchymi, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
Wylej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz przez około 30-40 minut, aż wierzch chleba będzie złocisty i chrupiący.

Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed krojeniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Chleb owsiany najlepiej smakuje, gdy jest świeżo upieczony, ale można go przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 2-3 dni.
Świetnie komponuje się z awokado, ulubionymi owocami lub masłem orzechowym.
Można go także zamrozić i odgrzewać w tosterze lub mikrofalówce, aby cieszyć się świeżym smakiem przez dłużej.
Warianty:

Z dodatkiem orzechów: Dodaj pokrojone orzechy włoskie lub migdały do ciasta, aby wzbogacić smak i dodać dodatkowych wartości odżywczych.
Z owocami: Możesz dodać do ciasta świeże jagody, banany lub pokrojone jabłka dla dodatkowej słodyczy.

Bez jajek: Jeśli chcesz przygotować wersję wegańską, możesz zastąpić jajka łyżką nasion chia wymieszanych z 3 łyżkami wody (zostaw na 5 minut, aż uzyska konsystencję żelu).

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Gotować Jajka Bez Pękających Skorup: 6 Sprawdzonych Wskazówek

Dodaj ocet lub sól do wody: Dodatek octu lub soli do wody może pomóc wzmocnić skorupki jajek. Ocet sprawia, że ...

Tiropitakia: greckie ciasto francuskie typu feta

Procedura Przygotowanie farszu: Rozkrusz fetę w misce. Dodaj parmezan, jogurt (lub ricottę), jajko, miętę, koperek, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj ...

Kurczak Hasselback ze szpinakiem i ricottą: wyjątkowy i smaczny przepis!

PRZYGOTOWANIE 1. Doprawić kurczaka solą, pieprzem i papryką. Wykonuj nacięcia (niezbyt głębokie) w piersi kurczaka, aby utworzyć kieszenie. 2. Napełnij ...

Domowy Koc na Łydki: Rozgrzewający Napój na Chłodne Dni

Przelej napój do ulubionych kubków. Opcjonalnie udekoruj bitą śmietaną i posyp cynamonem lub kakao. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania Serwowanie: ...

Leave a Comment