Reklama
Reklama
Reklama

Chleb owsiany bez mąki na zdrowe śniadanie – prosty i szybki przepis bez wyrabiania i masła!

Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg).
Płatki owsiane zmiksuj na mąkę, używając blendera lub młynka do kawy.
W misce połącz zmiksowane płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól oraz nasiona chia (jeśli używasz).
W osobnej misce ubij jajka z jogurtem i mlekiem.
Połącz mokre składniki z suchymi, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
Wylej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz przez około 30-40 minut, aż wierzch chleba będzie złocisty i chrupiący.

Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed krojeniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Chleb owsiany najlepiej smakuje, gdy jest świeżo upieczony, ale można go przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 2-3 dni.
Świetnie komponuje się z awokado, ulubionymi owocami lub masłem orzechowym.
Można go także zamrozić i odgrzewać w tosterze lub mikrofalówce, aby cieszyć się świeżym smakiem przez dłużej.
Warianty:

Z dodatkiem orzechów: Dodaj pokrojone orzechy włoskie lub migdały do ciasta, aby wzbogacić smak i dodać dodatkowych wartości odżywczych.
Z owocami: Możesz dodać do ciasta świeże jagody, banany lub pokrojone jabłka dla dodatkowej słodyczy.

Bez jajek: Jeśli chcesz przygotować wersję wegańską, możesz zastąpić jajka łyżką nasion chia wymieszanych z 3 łyżkami wody (zostaw na 5 minut, aż uzyska konsystencję żelu).

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pomidory z Parmezanem Pieczone w Aksamitnej Skórce – Przepis na Zjawiskową Przekąskę

Posypanie pomidorów Każdą połówkę pomidora posyp równomiernie przygotowaną mieszanką parmezanu i przypraw. Upewnij się, że każdy kawałek pomidora jest dobrze ...

Jajka w sosie koperkowym z ziemniakami

jajka: bogate w białko i sycące Jajka na twardo to główna atrakcja tego dania, znanego ze swojego nadzienia i bogatego ...

Skuteczny sposób na myszy w ogrodzie: Spryskaj je tym płynem i po kilku godzinach znikną

Naturalne składniki: Olejek miętowy i ocet jabłkowy to naturalne substancje, które są bezpieczne dla roślin, zwierząt i ludzi. Skuteczność: Mięta ...

Jak Zachować Świeżość Bananów na Długie Miesiące: Sekretna Metoda, Która Działa Przez 2 Lata!

w w folię spożywczą lub umieszczanie ich w plastikowej torbie ogranicza dostęp powietrza i spowalnia proces dojrzewania. Idealnie nadaje się ...

Leave a Comment