Reklama
Reklama
Reklama

Chleb owsiany bez mąki na zdrowe śniadanie – prosty i szybki przepis bez wyrabiania i masła!

Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg).
Płatki owsiane zmiksuj na mąkę, używając blendera lub młynka do kawy.
W misce połącz zmiksowane płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól oraz nasiona chia (jeśli używasz).
W osobnej misce ubij jajka z jogurtem i mlekiem.
Połącz mokre składniki z suchymi, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
Wylej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz przez około 30-40 minut, aż wierzch chleba będzie złocisty i chrupiący.

Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed krojeniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Chleb owsiany najlepiej smakuje, gdy jest świeżo upieczony, ale można go przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 2-3 dni.
Świetnie komponuje się z awokado, ulubionymi owocami lub masłem orzechowym.
Można go także zamrozić i odgrzewać w tosterze lub mikrofalówce, aby cieszyć się świeżym smakiem przez dłużej.
Warianty:

Z dodatkiem orzechów: Dodaj pokrojone orzechy włoskie lub migdały do ciasta, aby wzbogacić smak i dodać dodatkowych wartości odżywczych.
Z owocami: Możesz dodać do ciasta świeże jagody, banany lub pokrojone jabłka dla dodatkowej słodyczy.

Bez jajek: Jeśli chcesz przygotować wersję wegańską, możesz zastąpić jajka łyżką nasion chia wymieszanych z 3 łyżkami wody (zostaw na 5 minut, aż uzyska konsystencję żelu).

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszne śniadanie w 5 minut! Twoje dzieci z pewnością to pokochają!

Instrukcje: Przygotuj mieszaninę: W misce ubij jajka i śmietanę na gładką masę. Dodaj mąkę i sodę oczyszczoną i kontynuuj mieszanie, ...

Orchidee: Wystarczy 1 łyżka stołowa, a będą kwitły bez przerwy – potężny nawóz

Pielęgnacja storczyków może wydawać się na początku zniechęcająca, ale dzięki odpowiednim narzędziom i wiedzy możesz uwolnić ich pełny potencjał. Następnym ...

Pyszne Ciasto z Kruszonką i Nutellą: Słodka Przyjemność w Każdym Kęsie

Wstaw formę do piekarnika i piecz przez 35-40 minut, aż ciasto stanie się złociste i suche w dotyku. Sprawdź patyczkiem ...

Smaczne pieczone udka z kurczaka z ziemniakami: pocieszający posiłek rodzinny

Krok 1: Rozgrzej piekarnik Ustaw temperaturę: Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F), aby uzyskać idealnie upieczonego kurczaka z chrupiącą skórką. Krok ...

Leave a Comment