Reklama
Reklama
Reklama

Codzienna Przyjemność: Proste i Pyszne Śniadanie, Które Pokochasz!

Serwowanie: To danie świetnie smakuje na ciepło, ale możesz również przygotować owsiankę dzień wcześniej, a rano jedynie podgrzać ją i dodać jajka oraz awokado.
Przechowywanie: Owsiankę możesz przechować w lodówce przez 1-2 dni. Awokado najlepiej dodać na świeżo, ponieważ szybko ciemnieje. Jeśli nie planujesz zjeść śniadania od razu, przygotuj składniki oddzielnie, aby zachować ich świeżość.
Warianty:

Owsianka z masłem orzechowym: Jeśli chcesz wzbogacić owsiankę o dodatkowe białko i zdrowe tłuszcze, dodaj do niej łyżeczkę masła orzechowego. Świetnie skomponuje się z cynamonem i miodem.

Owsianka z jogurtem: Zamiast mlek roślinnych możesz użyć jogurtu naturalnego lub greckiego, aby uzyskać kremową konsystencję i dodatkową dawkę białka.

Śniadanie z warzywami: Jeśli wolisz bardziej wytrawną wersję, zamiast owoców na wierzchu możesz dodać świeże warzywa, takie jak pomidory, paprykę czy rukolę.

Owsianka bez jajek: Jeśli jesteś na diecie wegańskiej lub po prostu nie jesz jajek, możesz pominąć je w tym przepisie lub zastąpić je np. tofu lub ciecierzycą.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rybka z Surówką z Kiszonej Kapusty

Na rybkę: 2 filety ryby (np. dorsz, łosoś, pstrąg) 1 łyżka oleju roślinnego (np. rzepakowego) Sok z połowy cytryny Sól ...

Gefülltes Hähnchenfilet: Niemiecka Tradycja w Nowoczesnym Wydaniu

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie farszu: Na patelni rozgrzej łyżkę masła. Dodaj drobno posiekaną cebulę i czosnek, smaż na średnim ogniu przez ...

Zjedz swoje głupie ciastko – nigdy nie będziesz miał dość!

Całkowity czas ok. 45 minut Oddziel jajka. Na ciasto wymieszaj 5 żółtek, cukier, mąkę, proszek do pieczenia i cukier waniliowy ...

Ciasto salami: ten deser każdemu przypadnie do gustu!

W misce wymieszaj ciepłe mleko, roztopioną czekoladę, połowę posiekanych orzechów laskowych, kakao w proszku i mieszaj, aż uzyskasz gładką masę ...

Leave a Comment