Dlatego niektórzy specjaliści uważają, że wyeliminowanie soli w celu leczenia nadciśnienia nie jest odpowiednie, ponieważ inne pierwiastki mineralne mogą być stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Dotyczy to potasu, który może powodować ten problem zdrowotny, jeśli nie jest prawidłowo spożywany.
W tym celu Światowa Organizacja Zdrowia, czyli WHO, oceniła ilość soli, którą należy spożywać dziennie i jest ona ograniczona do 5 gramów dziennie. Ta ilość pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Nie należy jednak eliminować soli z diety, ale spożywać ją w umiarkowanych ilościach. Spożywanie 5 gramów soli dziennie jest więcej niż wystarczające, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość sodu.
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Mój mąż nie chce już jeść chleba ze sklepu, chleba bez wyrabiania
Puszyste Smażone Pączki z Cukrem – Tradycyjny Przepis, Który Pokochasz!
Jak skutecznie wyczyścić i odtłuścić piekarnik za pomocą tabletki do zmywarki?
Nigdy nie jadłam tak pysznego spaghetti ze 100 g parmezanu