Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego wszyscy sypią grubą solą na parapety? Powód jest nie do pomyślenia!

Dlatego niektórzy specjaliści uważają, że wyeliminowanie soli w celu leczenia nadciśnienia nie jest odpowiednie, ponieważ inne pierwiastki mineralne mogą być stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Dotyczy to potasu, który może powodować ten problem zdrowotny, jeśli nie jest prawidłowo spożywany.

W tym celu Światowa Organizacja Zdrowia, czyli WHO, oceniła ilość soli, którą należy spożywać dziennie i jest ona ograniczona do 5 gramów dziennie. Ta ilość pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Nie należy jednak eliminować soli z diety, ale spożywać ją w umiarkowanych ilościach. Spożywanie 5 gramów soli dziennie jest więcej niż wystarczające, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość sodu.
ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bezmączne Naleśniki z Twarogiem – Ekspresowa Przyjemność w 5 Minut

W misce wymieszaj jajka, twaróg, cukier, mąkę, proszek do pieczenia oraz sól. Za pomocą miksera lub widelca, dokładnie połącz składniki, ...

Sałatka jajeczna z PRL – Klasyczny przepis, który przeniesie Cię w przeszłość

Schłodzenie: Przed podaniem sałatkę najlepiej schłodzić w lodówce przez co najmniej 30 minut, by smaki się przegryzły. Sugestie dotyczące podania ...

Morska Rozkosz na Talerzu: Pikantna Kłoda z Krabem, Wędzonym Łososiem i Krewetkami

Przygotuj talerz lub deskę do serwowania. Jeśli masz formę do podania (np. okrągłą obręcz), możesz ułożyć mieszankę na talerzu w ...

Cytrynę pokroić w plasterki, wymieszać z trzema składnikami i włożyć do lodówki: w porównaniu z tym przepisem syrop cebulowy może się schować!

Krojenie cytryny: Zacznij od pocięcia cytryny na cienkie plasterki. Upewnij się, że usunąłeś nasiona i pozostało tyle plasterków, aby wypełnić ...

Leave a Comment