Dlatego niektórzy specjaliści uważają, że wyeliminowanie soli w celu leczenia nadciśnienia nie jest odpowiednie, ponieważ inne pierwiastki mineralne mogą być stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Dotyczy to potasu, który może powodować ten problem zdrowotny, jeśli nie jest prawidłowo spożywany.
W tym celu Światowa Organizacja Zdrowia, czyli WHO, oceniła ilość soli, którą należy spożywać dziennie i jest ona ograniczona do 5 gramów dziennie. Ta ilość pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Nie należy jednak eliminować soli z diety, ale spożywać ją w umiarkowanych ilościach. Spożywanie 5 gramów soli dziennie jest więcej niż wystarczające, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość sodu.
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Sprytny sposób na rozmrożenie zamrażarki bez odłączania prądu: Zapomnij o hałasie i bałaganie!
Przyniosłam to danie na przyjęcie i wszyscy byli nim zachwyceni!
Jak 1 Szklanka Sól Może Rozwiązać Największe Problemy Domowe – Sprawdzone Triki
Jak czyścić fugi sodą oczyszczoną Soda oczyszczona to idealne rozwiązanie dla miłośników ekologicznego sprzątania. Posiada właściwości antyseptyczne, dzięki czemu doskonale usuwa pozostałości i bakterie obecne na każdej powierzchni. Zmieszaj ciepłą wodę z sodą oczyszczoną do uzyskania kremowej konsystencji. Za pomocą starej szczoteczki do zębów wyszoruj przestrzenie między fugami. Po około 20 minutach wytrzyj powierzchnię czystą szmatką lub mopem, tak jak robisz to zwykle.