Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowy Obiad w 15 Minut: 3 Składniki, Które Zmienią Twoje Gotowanie!

Dla wegetarian: Zamiast kurczaka użyj tofu lub tempeh, które również świetnie komponują się z brokułami i sosem sojowym.
Z dodatkami: Możesz dodać pokrojone w plasterki marchewki, cukinię lub paprykę, aby wzbogacić danie o dodatkowe warzywa.

Z ryżem lub makaronem: Zamiast brokułów możesz użyć ulubionych warzyw, takich jak fasolka szparagowa, groszek cukrowy czy kalafior.
FAQ:

Czy mogę użyć innych warzyw? Oczywiście! Brokuły można zastąpić innymi warzywami, np. kalafiorem, fasolką szparagową lub groszkiem.

Czy to danie jest odpowiednie dla osób na diecie? Tak, to danie jest niskokaloryczne i pełne białka, co czyni je idealnym dla osób na diecie odchudzającej. Możesz dostosować je, dodając zdrowe dodatki, takie jak ryż brązowy czy kasza quinoa.

Czy sos sojowy można zastąpić? Tak, zamiast sosu sojowego możesz użyć innych przypraw, takich jak sos teriyaki, tamari (wersja bezglutenowa) lub nawet sok z cytryny z oliwą z oliwek dla świeżego smaku.

Ten przepis to doskonała okazja, by cieszyć się szybkim, zdrowym i smacznym obiadem bez potrzeby spędzania wielu godzin w kuchni!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Cucidati (włoskie ciastka figowe)

1. Przygotuj ciasto kruche: W dużej misce wymieszaj mąkę z zimnym masłem, aż uzyskasz piaszczystą mieszaninę. Dodać cukier, jajka, skórkę ...

Kiedy nie mam czasu, przygotowuję to z 4 JOGURTAMI, w 2 minuty bez pszenicy!

Przygotowanie bazy: W dużej misce ubić jajka z cukrem, aż masa podwoi objętość. Dodaj startą skórkę z cytryny dla smaku ...

Zapiekanka chlebowa z gotowanym czosnkiem świetnie smakuje

przygotowanie Podaj wszystkie składniki. Oczyść główki czosnku i odetnij kawałek od góry, tak aby było widać poszczególne ząbki. Czosnek ułóż ...

Jak wyczyścić grzejniki, nie roznosząc kurzu po całym domu

Czyszczenie wnętrza grzejnika jest nieco bardziej skomplikowane. Pierwszym krokiem jest usunięcie kurzu nagromadzonego między żebrami grzejnika. W tym celu zalecamy ...

Leave a Comment