Reklama

Przygotuj rybę

– osusz filety, posyp solą, pieprzem, papryką ostrą i słodką

.

Na patelni rozgrzej oliwę

i obsmaż filety po 2 minuty z każdej strony, aż będą złociste. Przełóż na talerz.

W tej samej patelni rozpuść masło

, dodaj czosnek

i sok z cytryny

. Podsmaż chwilę, aż masło wchłonie aromaty.

Włóż rybę z powrotem na patelnię, polej sosem i gotuj jeszcze 1-2 minuty.

Posyp natką pietruszki

i podawaj z plasterkami cytryny

.

Dlaczego pokochasz ten przepis?

Szybki i prosty – gotowy w 15 minut!


Zdrowy i lekki – idealny dla fit jadłospisu!


Masz ochotę na rybkę? Daj

w komentarzu i udostępnij ten przepis, żeby więcej osób mogło spróbować tej pyszności!

Yo Make również polubił
Smażone kalmary: przepis na wspaniały, pachnący i nieodparty klasyk
Zupfkuchen w 20 Minut – Szybki i Smakowity Przepis na Niemiecką Rozkosz
Przekształć Swój Piekarnik: Jak Zwiększyć Jego Pojemność i Zaoszczędzić Pieniądze
Świąteczne Bombki – Hit Każdego Roku, Który Musisz Powtórzyć!