Jak zrobić ciasteczka jogurtowe bez masła, łatwo i mając tylko 50 kalorii

Ciasteczka jogurtowe bez masła – 50 kalorii na sztukę

Te ciasteczka są idealne, jeśli chcesz coś słodkiego, ale lekkiego. Bez masła i z jogurtem, będą miały mniej kalorii, a nadal pyszną konsystencję.

1 szklanka jogurtu naturalnego (ok. 150 g)
1 szklanka mąki pełnoziarnistej (lub pszennej)
1 łyżka miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżka soku z cytryny (opcjonalnie)
szczypta soli
Przygotowanie:
Wymieszaj składniki: W misce połącz jogurt, miód (lub słodzik), sok z cytryny (jeśli używasz), cynamon, proszek do pieczenia i sól. Dodaj mąkę i wymieszaj, aż powstanie jednolite ciasto. Jeśli ciasto jest zbyt lepkie, dodaj odrobinę mąki.