Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosem – Page 2

1 łyżeczka masła orzechowego lub migdałowego (ok. 3–4 g białka)

Sposób przygotowania:
1. Wymieszaj w pojemniku płatki owsiane, mleko, jogurt, chia, masło orzechowe, wiórki kokosowe

2. Dodaj truskawki ,maliny i wymieszaj.

3. Przykryj i schowaj do lodówki na noc.

4. Rano zamieszaj i ewentualnie dodaj więcej owoców lub jogurtu na wierzch.Mozna dodać też 2 kostki gorzkiej czekolady na wierzch..Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama   

Yo Make również polubił

Uncategorized

Zacznij od wsypania mąki do miski i zrobienia na środku wgłębienia. 2. Drożdże rozpuścić w wodzie, następnie dodać mieszaninę do ...

. Przygotuj nadzienie Teraz czas przygotować pyszne nadzienie, które nada smaku potrawie: 3.1 Wymieszaj składniki W dużej misce wymieszaj mięso ...

Prawdopodobnie już kilka razy zauważyłeś małe plastikowe nakładki na butelkach z olejem. Może nawet je zignorowałeś, sądząc, że nie służą ...

Kontynuuj na następnej stronie 350 g pieczarek pokrojonych w plasterki Olej roślinny do smażenia Sól do smaku 3 jajka na ...

Yo Make również polubił