Korzyści z pestek awokado: 7 powodów, dla których warto je stosować

Pomaga złagodzić uczucie dyskomfortu.
Wspomaga zdrowie mięśni i stawów.
Dla miękkiej i promiennej skóry
Pestki awokado są stosowane w pielęgnacji domowej, aby delikatnie złuszczać, stymulować regenerację komórek i chronić skórę przed zewnętrznymi agresorami.

Dlaczego jest to plus dla urody?

Poprawia jasność i elastyczność skóry.
Wygładza drobne niedoskonałości i drobne zmarszczki.
Jak przygotować i wykorzystać pestki awokado?

Wysuszyć pestkę na świeżym powietrzu lub w piekarniku (90°C przez około godzinę).
Za pomocą mocnego robota kuchennego zmielić ją na proszek.
W kuchni: dodać niewielką ilość do koktajli, zup lub herbat ziołowych (1/2 łyżeczki wystarczy).
W kwestii pielęgnacji urody: aby przygotować domowy peeling, wymieszać go z niewielką ilością oleju roślinnego lub wody.

Wspomagają komfortowe trawienie.
Łagodzą wzdęcia, dyskomfort jelitowy i przejściowe zaparcia.
Wsparcie zdrowia układu sercowo-naczyniowego
Błonnik i przeciwutleniacze zawarte w pestkach pomagają kontrolować poziom cholesterolu. W rezultacie poprawia się krążenie, a serce jest lepiej chronione.

Pomaga obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu (LDL).
Pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia.
Naturalny środek odchudzający

Proszek z pestek awokado jest bogaty w błonnik i zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Idealny do ograniczania podjadania między posiłkami.