Umieść wszystkie składniki – awokado, banana, masło migdałowe, sok z limonki oraz mleko roślinne – w blenderze. Dodaj również miód, jeśli chcesz, aby smoothie było słodsze. Blenduj przez kilka minut, aż do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.
Dopasowanie konsystencji
Jeśli smoothie jest zbyt gęste, możesz dodać więcej mleka roślinnego, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Jeśli lubisz bardziej gęste smoothie, możesz dodać więcej awokado lub banana.
Podanie
Przelej smoothie do szklanki i podawaj od razu. Jeśli chcesz, możesz dodać kilka kostek lodu, aby napój był bardziej orzeźwiający.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Smoothie najlepiej smakuje tuż po przygotowaniu, kiedy jest świeże i gładkie. Możesz je udekorować dodatkową porcją migdałów, nasion chia, czy wiórkami kokosowymi, aby nadać mu bardziej wykwintny wygląd.
Przechowywanie: Jeśli chcesz przygotować smoothie na później, przechowuj je w zamkniętej butelce lub słoiku w lodówce. Pamiętaj jednak, że najlepszy smak i konsystencja są świeże, dlatego najlepiej spożyć smoothie w ciągu kilku godzin.
Warianty:
Smoothie z dodatkiem białka
Jeśli chcesz dodać więcej białka, możesz dodać 1 miarkę białka roślinnego (np. z grochu, konopi lub ryżu) lub jogurt naturalny.
Smoothie z jagodami
Aby wzbogacić smak smoothie i dodać więcej antyoksydantów, możesz dodać garść świeżych lub mrożonych jagód (np. borówek, malin czy truskawek).
Wersja orzeźwiająca
Dodaj do smoothie kilka listków świeżej mięty lub zamiast limonki, użyj soku z cytryny. Mięta doda świeżości, a sok cytrynowy zaostrzy smak.
FAQ:
Yo Make również polubił
“Aromatyczne Pieczone Ziemniaki z Czosnkiem i Szałwią”
Nugat (Torrone)
Kremowe ciasto belgijskie ze specjalnym kremem 4-mlecznym
Szok! Kurczak słodko-kwaśny lepszy niż z chińskiej restauracji gotowy w 15 minut! Sekretny przepis ujawniony!