Reklama
Reklama
Reklama

Kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą: zdrowa pustynia

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą: Zdrowa Pustynia, Która Zaspokoi Twoje Słodkie Zachcianki 🍏🍪

Jeśli szukasz zdrowej wersji pysznych słodkości, które jednocześnie będą sycące i pełne smaku, to te kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą są dla Ciebie! Wykonane z pełnoziarnistej mąki, owsa, soczystych jabłek i miodu, to idealna przekąska na każdą porę dnia. Są nie tylko pyszne, ale także pełne błonnika i zdrowych tłuszczy. To deser, który łączy przyjemność z troską o zdrowie!

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą – Przepis
Składniki:
Na spód:

1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub mąki pszennej, jeśli wolisz)
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/2 szklanki masła (możesz użyć masła roślinnego lub oleju kokosowego, jeśli preferujesz wersję wegańską)
1/4 szklanki jogurtu naturalnego lub jogurtu roślinnego
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Na nadzienie jabłkowe:

3-4 jabłka (najlepiej twarde, np. Granny Smith)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
Sok z 1/2 cytryny
Na kruszonkę:

1/2 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
2 łyżki masła (możesz użyć oleju kokosowego lub margaryny)
2 łyżki brązowego cukru (lub miodu)
Przygotowanie:
Przygotowanie spodu:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Codzienny nawyk babci, dzięki któremu czuje się 20 lat młodsza

Codzienny nawyk babci, dzięki któremu czuje się 20 lat młodsza Dlaczego cytryna i imbir współpracują Cytryna: Cytryny są bogate w ...

Skuteczne sposoby ponownego wykorzystania słoików na ryby. Staraj się ich nie wyrzucać

Codziennie pozbywamy się różnych pustych słoików po rybach. Mimo to możesz się zastanawiać: Po co miałbym je drażnić? Jaką użyteczność ...

Klopsiki z cukinią: przepis na pyszne w domu

Składniki Na klopsiki: 500 g mięsa mielonego (wołowego lub mieszanego) 1 mała cukinia, drobno starta 1 mała cebula, drobno pokrojona ...

Szarlotka, która zdobywa serca – kawałek za kawałkiem!

Wprowadzenie: Szarlotka to klasyka polskich deserów, która nigdy nie wychodzi z mody. Ale ta wersja jest zupełnie wyjątkowa – z ...

Leave a Comment