Reklama
Reklama
Reklama

Łatwe i przyjemne śniadanie: muffinki z omletem warzywnym dla dzieci! pen_spark

  1. Przygotowanie warzyw: Jeśli używasz świeżych warzyw (np. papryki, cukinii), umyj je i pokrój w drobną kostkę lub zetrzyj na tarce. Jeśli korzystasz z mrożonego groszku, wystarczy go rozmrozić.
  2. Przygotowanie masy jajecznej: W misce rozbij jajka i wymieszaj je z mlekiem. Dopraw solą, pieprzem i papryką. Następnie dodaj starty ser oraz pokrojone warzywa (paprykę, cukinię, groszek).
  3. Formowanie muffinek: Nagrzej piekarnik do 180°C. Przygotuj formę do muffinek, smarując ją oliwą lub wyłóż papilotkami. Wlej masę jajeczną do foremek, napełniając je do 3/4 wysokości.
  4. Pieczenie: Piecz muffinki przez około 15-20 minut, aż będą ładnie wyrośnięte i lekko rumiane na wierzchu. Możesz sprawdzić patyczkiem, czy są gotowe – powinien wyjść suchy.
  5. Podanie: Po upieczeniu pozwól muffinkom lekko ostygnąć. Możesz je podać z ulubionym sosem (np. ketchupem) lub sałatką z pomidorów i ogórków. Świetnie smakują na ciepło, ale też na zimno – idealne na drugie śniadanie do szkoły.

    Wskazówki:

    • Muffinki możesz wzbogacić o inne warzywa, np. szpinak, brokuły czy marchewkę, w zależności od tego, co dzieci lubią.
    • Możesz również dodać zioła, np. bazylię lub oregano, by nadać muffinkom jeszcze więcej smaku.
    • Muffinki dobrze przechowują się w lodówce, więc możesz je przygotować na kilka dni z góry
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

5-minutowa kremowa kapusta

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Na patelni podgrzać mleko i dodać kapustę. Doprowadzić do wrzenia i gotować powoli przez 2 minuty. Wymieszaj mąkę ...

Piekłam już 100 razy, fantastyczny Quark Gugelhupf w 10 minut

To TAK proste, wystarczy wymieszać ze sobą wszystkie składniki na nadzienie twarogowe. Teraz, aby przygotować ciasto, ubij całe jajka z ...

Spektakularny Budyń z 2 Jajek – Delikatność, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie!

Sugestie serwowania i przechowywania: Ten budyń świetnie smakuje samodzielnie, ale można go również podać z owocami (np. malinami, truskawkami) lub ...

Boże, tak bardzo się pomyliłem!

Dlaczego te wskaźniki żywieniowe są ważne Poniższe elementy odżywcze odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu długoterminowego zdrowia: Kalorie: Spożywanie większej ilości ...

Leave a Comment