Reklama
Reklama
Reklama

Łosoś z sałatką quinoa

Jogurt mieszamy w miseczce z drobniutko posiekaną miętą oraz skórką z grejpfruta. Doprawiamy solą i pieprzem.

Na patelni rozgrzewamy 2 łyżki oleju i wrzucamy cukinię pokrojoną w małą kostkę. Śmażymy aż zmięknie, dorzucamy brokuła i przekrojone na pół pomidorki. Podgrzewamy 2 minuty, doprawiamy solą i pieprzem. Zawartość patelni łączymy z ugotowaną komosą.

Medaliony w łososia smażymy na odrobinie oleju po 2 minuty z każdej strony.

Na telerze wykładamy sałatkę oraz fileciki z grejpfruta, a na wierzchu smażonego łososia. Polewamy sosem miętowym.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na kremowe kwadraciki cytrynowe

Ostrożnie wyjmij kawałki cytryny z patelni, używając papieru pergaminowego, którym są przykryte. Pokrój na kawałki ostrym nożem, wycierając nóż między ...

Zapiekanka Ziemniaczano-Mięsna z Pulpetami – Komfortowe Danie na Każdą Okazję

Przygotowanie pulpetów W misce wymieszaj mięso mielone z jajkiem, bułką tartą, drobno posiekaną cebulą i przyprawami. Uformuj małe pulpeciki. Na ...

Kremowy flan z mleka kokosowego i kurkumy – naturalny sposób na zdrowie i energię

1. Czy mogę użyć innego mleka roślinnego? Tak, zamiast mleka kokosowego możesz użyć mleka migdałowego, owsianego lub sojowego. Jednak pamiętaj, ...

Leave a Comment