Miska smoothie z masłem orzechowym, kawałkami czekolady i bananami to idealna propozycja na szybki i pyszny posiłek pełen energii! Oto przepis:
Miska smoothie z masłem orzechowym, kawałkami czekolady i bananów 🍫🍌🥄
Składniki:
1 dojrzały banan
2 łyżki masła orzechowego (najlepiej naturalnego)
200 ml mleka (możesz użyć migdałowego, sojowego lub krowiego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, w zależności od słodkości banana)
2-3 kostki gorzkiej czekolady, pokruszone na kawałki
Kilka kostek lodu (opcjonalnie, dla bardziej orzeźwiającego efektu)
1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla dodatkowych wartości odżywczych)
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret szefa kuchni na ultra chrupiące chipsy: dowiedz się, jak zrobić je w domu
Jak zrobić naleśniki owsiane i jabłkowe: lekkie i smaczne
Ciasteczka Maślane Bez Jajek – Pyszne i Delikatne, Idealne dla Każdego!
Sekret Nieziemsko Soczystego Mięsa: Jak Uzyskać Efekt Rozpływającego się w Ustach Kawałka Mięsa