Reklama
Reklama
Reklama

Mogłabym tak jeść codziennie, kurczaka z kalafiorem z piekarnika

Najpierw rozgrzej piekarnik z blachą do 200 stopni (piekarnik z termoobiegiem 180 stopni). Kalafior oczyść i podziel na małe różyczki. Cebulę przekroić na pół i wraz z papryką pokroić w cienkie paski.
Wymieszaj warzywa z 1 łyżką oleju, kminkiem i cayenne. Doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na gorącej blasze i piec na środkowej półce przez 20-25 minut, obracając po 15 minutach.
Następnie solimy i pieprzymy filety z piersi kurczaka i smażymy je na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oleju z obu stron przez 3-4 minuty. Zdejmij z patelni i połóż na blasze z kalafiorem na 10 minut przed końcem gotowania i dokończ gotowanie.
Teraz wyciśnij cytrynę. Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj. Dokładnie wymieszaj 4 łyżki soku z cytryny, czosnek, tahini i 2 łyżki oliwy. Doprawić solą. Z natki pietruszki oderwij listki i drobno je posiekaj. Podawać pierś z kurczaka i kalafior razem z sosem i posypane natką pietruszki. Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Leccani Pasticciotti: Smak Półwyspu Salentyńskiego w Twojej Kuchni

W rondelku podgrzej mleko, aż zacznie parować, ale nie zagotuj. W misce ubij żółtka z cukrem, a następnie dodaj mąkę ...

Berliner na Blaszce: Szybki Przepis na Pyszne Pączki, Które Zawsze Uda się Upiec!

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie zaczynu: Rozpuść drożdże w ciepłym mleku z łyżeczką cukru. Odstaw na 10 minut, aż drożdże zaczną pracować ...

Muszle z łososia i cukinii, rozkosz!

 Ugotuj makaron  w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, ale al dente. Odcedź i odstaw.  Łososia pokrój w kostkę , a ...

Łatwy i pyszny przepis na bezę

Przygotowanie piekarnika: Nagrzej piekarnik do 120°C (grzanie góra-dół). Wyłóż blachę papierem do pieczenia. Białka: W misce ubij białka na sztywną ...

Leave a Comment