Reklama
Reklama
Reklama

Mogłabym tak jeść codziennie, kurczaka z kalafiorem z piekarnika

Najpierw rozgrzej piekarnik z blachą do 200 stopni (piekarnik z termoobiegiem 180 stopni). Kalafior oczyść i podziel na małe różyczki. Cebulę przekroić na pół i wraz z papryką pokroić w cienkie paski.
Wymieszaj warzywa z 1 łyżką oleju, kminkiem i cayenne. Doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na gorącej blasze i piec na środkowej półce przez 20-25 minut, obracając po 15 minutach.
Następnie solimy i pieprzymy filety z piersi kurczaka i smażymy je na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oleju z obu stron przez 3-4 minuty. Zdejmij z patelni i połóż na blasze z kalafiorem na 10 minut przed końcem gotowania i dokończ gotowanie.
Teraz wyciśnij cytrynę. Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj. Dokładnie wymieszaj 4 łyżki soku z cytryny, czosnek, tahini i 2 łyżki oliwy. Doprawić solą. Z natki pietruszki oderwij listki i drobno je posiekaj. Podawać pierś z kurczaka i kalafior razem z sosem i posypane natką pietruszki. Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zimowa Czekoladowa Rolada – Świąteczny Deser Bez Pieczenia, Który Zaskoczy Każdego!

1 łyżka kakao (opcjonalnie, dla głębszego smaku czekolady) Wiórki kokosowe do posypania (opcjonalnie) Sposób przyrządzenia: Przygotowanie masy czekoladowej: W małym ...

Ananasowe Bombki Choinkowe – Kreatywna Dekoracja Świąteczna, Która Zaskoczy Twoich Gości

ytnij długie, wąskie paski. Będą one imitować liście ananasa. Zwiń paski w formie lekko zakrzywionych liści i przyklej je do ...

Róże ziemniaczane: szybki i spektakularny przepis na pieczenie

Krok 5 Na desce do krojenia ułóż 4 plastry ziemniaków. Zwiń je tak, aby uzyskać środek róży. Krok 6 Formę ...

Makaron ricotta z cytryną i rukolą

Krok 1: Ugotuj makaron Zagotuj w dużym garnku osoloną wodę. Dodać makaron i gotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż ...

Leave a Comment