Reklama
Reklama
Reklama

Mogłabym tak jeść codziennie, kurczaka z kalafiorem z piekarnika

Najpierw rozgrzej piekarnik z blachą do 200 stopni (piekarnik z termoobiegiem 180 stopni). Kalafior oczyść i podziel na małe różyczki. Cebulę przekroić na pół i wraz z papryką pokroić w cienkie paski.
Wymieszaj warzywa z 1 łyżką oleju, kminkiem i cayenne. Doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na gorącej blasze i piec na środkowej półce przez 20-25 minut, obracając po 15 minutach.

Następnie solimy i pieprzymy filety z piersi kurczaka i smażymy je na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oleju z obu stron przez 3-4 minuty. Zdejmij z patelni i połóż na blasze z kalafiorem na 10 minut przed końcem gotowania i dokończ gotowanie.
Teraz wyciśnij cytrynę. Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj. Dokładnie wymieszaj 4 łyżki soku z cytryny, czosnek, tahini i 2 łyżki oliwy. Doprawić solą. Z natki pietruszki oderwij listki i drobno je posiekaj. Podawać pierś z kurczaka i kalafior razem z sosem i posypane natką pietruszki. Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdecydowanie NAJLEPSZY twaróg bez bazy w 5 minut

Łatwo jest najpierw oddzielić jajka. Następnie ubić białko na sztywną pianę. Teraz do miski włóż pozostałe składniki oraz żółtka, wymieszaj ...

Quesadillas z polewą ziemniaczano-mięsną

Złóż Quesadillas: „Weź tortillę i posmaruj dużą warstwą sosu pomidorowego. Na połowie tortilli rozłóż kremowe puree ziemniaczane, a następnie hojną ...

Rogaliki z Kurczakiem: Pyszna Przekąska, Która Zaskoczy Twoich Gości!

Formowanie rogalików: Po schłodzeniu ciasta, wyjmij je z lodówki i rozwałkuj na cienki placek o grubości około 3 mm. Pokrój ...

Ciasto Cynamonowe

Zanim zaczniesz korzystać z tego przepisu, upewnij się, że masz wszystkie dostępne składniki w odpowiednich ilościach, aby móc cieszyć się ...

Leave a Comment