Naturalna pielęgnacja oczu: botaniczna podróż do optymalnego widzenia

Nagietki są popularne od pokoleń ze względu na ich jasne kwiaty, ale to coś znacznie więcej; zapewniają także wiele korzyści dla wzroku. Nagietek, bogaty w karotenoidy, takie jak luteina i zeaksantyna, działa jak filtr przeciwsłoneczny i może zapobiegać AMD (zwyrodnieniu plamki żółtej związanemu z wiekiem). Ponadto działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie, dzięki czemu można go stosować na wiele sposobów. Aby cieszyć się zaletami herbaty nagietkowej wystarczy zaparzyć jej filiżankę.
Kwiat pasji (Passiflora incarnata):

Passionflower to botaniczna skarbnica przeciwutleniaczy i flawonoidów; wkrocz w jego kojące objęcia. Zwalczając stres oksydacyjny związany z powszechnymi chorobami oczu, takimi jak zaćma i AMD, te naturalne substancje chemiczne zdziałają cuda, łagodząc zmęczenie i zmęczenie oczu. Chociaż passiflora ma wiele pozytywnych skutków, ważne jest, aby zachować ostrożność, jeśli jesteś w ciąży lub stosujesz środki uspokajające.

Cinnamomum kamfora (Gotu Kola):

Gotu Kola, czyli Brahmi w Ajurwedzie, to odmładzające zioło, które poprawia przepływ krwi i ogólnie zdrowie oczu. Dzięki swoim właściwościom adaptogennym łagodzi stres związany ze współczesnym czasem spędzanym przed ekranem, pomagając oczom dostosować się do różnych sytuacji oświetleniowych. Aby poczuć uspokajające właściwości herbaty Gotu Kola, wypij jej filiżankę.

Rubus idaeus, nazywany najczęściej czerwoną maliną:

Czerwone maliny to cudowna niespodzianka od Matki Natury. Są pełne przeciwutleniaczy, w tym antocyjanów. Substancje te naprawdę błyszczą, jeśli chodzi o poprawę wzroku i utrzymanie prawidłowej funkcji oczu. Łatwe do włączenia do swojej diety, można je stosować na różne sposoby, np. jako smoothie, granolę, owsiankę, a nawet po prostu jako przekąskę.