Reklama
Reklama
Reklama

Nie będę już smażyć ryb! Smak jest niesamowity!

  1. Filety rybne kroimy na małe kawałki.
  2. Naczynie do pieczenia smarujemy odrobiną oleju i układamy w nim kawałki ryby.
  3. Prostą marynatę przygotowujemy mieszając 2 łyżki gęstej śmietanki, szczyptę czarnego pieprzu, 1 łyżeczkę musztardy i 2 łyżki sosu sojowego. Dobrze mieszamy, aż będzie gładkie.
  4. Tą marynatą polej rybę, upewniając się, że jest dobrze rozprowadzona. Pozostawiamy do marynowania na kilka minut.
  5. Zetrzyj 2 marchewki i pokrój 2 cebule w drobną kostkę.
  6. Rozgrzej patelnię z 2 łyżkami oleju i dodaj posiekaną marchewkę i cebulę. Smaż, aż zmiękną i uwolnią pyszny aromat.
  7. Marchewkę i cebulę lekko posolić i dodać szczyptę czarnego pieprzu. Dobrze mieszamy.
  8. Połóż smażone warzywa na rybie w naczyniu do pieczenia.
  9. Zetrzeć 50 g sera i posmarować nim warzywa i rybę.
  10. Wkładamy naczynie do piekarnika nagrzanego do 180°C i pieczemy przez 25 minut.
  11. Wyjmujemy z piekarnika i zostawiamy na kilka minut przed podaniem.

To pieczone danie rybne doskonale komponuje się z gotowanym ryżem lub kremowym puree ziemniaczanym.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Grillowana Nutella: Chrupiąca przyjemność w każdym kęsie

Rozgrzej patelnię grillową lub zwykłą patelnię na średnim ogniu. Połóż kromki chleba (stroną z Nutellą do wewnątrz, jeśli masz masło ...

Puch bananowy

Wskazówki: Budyń wymieszaj z sokiem ananasowym. Wymieszaj Cool Whip, następnie dodaj banany, truskawki, pianki marshmallow, wiśnie, kawałki czekolady i orzechy ...

Składnik, który natychmiast usuwa przypalenia w garnkach i patelniach. Kosztuje mniej niż 1 euro

Ocet biały i soda oczyszczona Aby uzyskać głębsze czyszczenie, połączenie octu białego i sody oczyszczonej to kolejne skuteczne rozwiązanie. Oto ...

Spinacz do bielizny w lodówce: Zaskakujący trik, który ułatwia życie

Upewnij się, że spinacz mocno trzyma torebkę, aby zapobiec przypadkowemu rozsypaniu zawartości. Warianty Spinacze magnetyczne: Jeśli masz spinacze z magnesami, ...

Leave a Comment