Owsiany Placek Marchewkowy Bez Pieczenia – Odżywczy Przysmak

Owsiany Placek Marchewkowy Bez Pieczenia – Odżywczy Przysmak

Wprowadzenie

Jeśli szukasz zdrowej, szybkiej i smacznej przekąski, ten owsiany placek marchewkowy bez pieczenia będzie strzałem w dziesiątkę! Jest pełen błonnika, zdrowych tłuszczów i naturalnej słodyczy z marchewki i daktyli. Idealny na śniadanie, deser lub jako zdrowa przekąska do pracy!

Składniki:

🔹 1 szklanka płatków owsianych
🔹 1 średnia marchewka (starta na drobnych oczkach)
🔹 ½ szklanki daktyli (namoczonych w ciepłej wodzie przez 10 minut)
🔹 ¼ szklanki orzechów włoskich lub migdałów (posiekanych)
🔹 ½ łyżeczki cynamonu
🔹 ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie, dla głębszego smaku)
🔹 2 łyżki masła orzechowego lub tahini
🔹 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
🔹 Szczypta soli
🔹 2-3 łyżki mleka roślinnego (jeśli masa będzie zbyt sucha)

Sposób przygotowania:

1️⃣ Przygotowanie składników