Pieczone płatki owsiane z jabłkami, żurawiną i migdałami

5. W dużej misce ubij ubite jajka z wanilią (lub ekstraktem waniliowym).
6. Zmiel banana i dodaj go do masy jajecznej. Revuelve bien paracombinar.

Połącz składniki secos i humidos:

7. Do wilgotnych składników dodaj płatki owsiane, suszoną żurawinę i pokrojone migdały.
8. Revuelve todo junto hasta que esté bien cobinado.

Agregat las manzanas y hornee:

9. Delikatnie dodaj pokrojone jabłka, upewniając się, że są równomiernie rozmieszczone w mieszance owsianej.
10. Całość wlać do natłuszczonej formy do pieczenia.

Horner:

11. Piecz płatki owsiane w nagrzanym piekarniku przez 40 minut, aż górna część będzie złocista, a wbita w środek wykałaczka będzie sucha.

Obsługujący:

12. Niech upieczone płatki owsiane ostygną un poco antes de servir.
13. Disfrútelo caliente samodzielnie lub z ulubionymi składnikami, np. łyżką miodu, syropu klonowego lub łyżką jogurtu.

Sugestie dla serwera:

• Podawać z dodatkiem jogurtu lub chorrito de leche.
• Rocíe con miel o jarabe de arce para agregar dulzura.
• Połącz go z filiżanką herbaty lub kawy i ciesz się pysznym śniadaniem.

Wskazówki kulinarne:

• Upewnij się, że jabłka są równomiernie pokrojone, aby zapewnić równomierne ugotowanie.
• Suszoną żurawinę możesz zastąpić rodzynkami lub suszonymi morelami, jeśli wolisz.
• Para hacer esta receta sin gluten, utilice avena certificada sin gluten.

Korzyści odżywcze:

• Płatki owsiane:  bogate w błonnik pokarmowy, który wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości na dłużej.
• Manzanas:  Aportan witaminy C i przeciwutleniaczy.
• Żurawiny:  mają wysoką zawartość przeciwutleniaczy i mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia dróg moczowych.
• Migdały:  Dobre źródło zdrowych tłuszczów, białek i witaminy E.

Informacje dietetyczne:

• Wegetariańskie:  Ten przepis jest odpowiedni dla wegetarian.
• Opcja bezglutenowa:  Do przygotowania tego bezglutenowego przepisu użyj bezglutenowych płatków owsianych.
• Bez mleka:  w razie potrzeby upewnij się, że użyte składniki nie zawierają mleka.

Składowanie:

• Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
• Przed podaniem podgrzej poszczególne porcje w kuchence mikrofalowej lub piekarniku.

Przepis na Por qué te encantará esta:

• Szybko i łatwo:  proste składniki i proste kroki sprawiają, że ten przepis jest łatwy w przygotowaniu.
• Pyszne:  połączenie dulce jabłek, kwaśnych migdałów i chrupiących migdałów tworzy pyszny i satysfakcjonujący smak.
• Wszechstronne:  idealne jako śniadanie, lodówka, a nawet zdrowy deser.
• Zdrowy:  pełen składników odżywczych, ten przepis jest zdrową opcją dla każdego jedzenia.

Wniosek:

Pieczona owsianka z jabłkami, czerwoną żurawiną i migdałami to pyszne i wszechstronne danie, które można spożywać na wiele sposobów. Dzięki ciepłym i orzeźwiającym smakom oraz odżywczym składnikom z pewnością stanie się ulubionym daniem w Twoim domu. Rozkoszuj się tą pyszną pieczoną owsianką zaraz po wyjęciu z piekarnika, pokrytą ulubionymi składnikami, aby doskonale rozpocząć dzień.