Reklama
Reklama
Reklama

Pudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia

Składniki (na 2 porcje):
2 dojrzałe banany
2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)
250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)
3 łyżki nasion chia
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)
Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak często należy brać prysznic po ukończeniu 65. roku życia (i dlaczego nadmierne mycie może być szkodliwe dla zdrowia)

Od określonego wieku codzienne czynności powinny być starannie przemyślane. Jednym z najbardziej bezbolesnych — branie prysznica — może w rzeczywistości ...

5 drinków przed snem, aby odtruć wątrobę i spalić tłuszcz

Utrzymanie zdrowej wątroby ma kluczowe znaczenie, ponieważ filtruje odpady, toksyny i szkodliwe substancje z organizmu. Wątroba ugrzęzła w niezdrowych nawykach ...

1kg startych jabłek mieszam ze 120g cukru, szarlotka z blaszki

1kg startych jabłek mieszam ze 120g cukru, szarlotka z blaszki 320 g mąki 120 g cukru pudru… Na ciasto Kochani, ...

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis Introduction Pasta z ciecierzycy, znana również jako hummus, to kremowy, pełen smaku ...

Leave a Comment