Reklama
Reklama
Reklama

Pyszne sformato z mąki owsianej i banana z nutą kakao – zdrowy i sycący deser

Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Zacznij od rozgniecenia bananów w misce na gładką masę. Jeśli chcesz, aby były bardziej kremowe, możesz je zmiksować w blenderze.

Łączenie składników mokrych: Do masy bananowej dodaj jajka, mleko roślinne (lub krowie), olej oraz miód lub syrop klonowy, jeśli używasz. Całość dobrze wymieszaj, aby składniki się połączyły.

Dodanie składników suchych: Do osobnej miski przesiej mąkę owsianą, kakao, proszek do pieczenia, szczyptę soli i ewentualnie ekstrakt waniliowy. Wymieszaj suche składniki, a następnie stopniowo dodawaj je do mokrej masy, cały czas mieszając, aby nie powstały grudki.

Pieczenie: Przelej masę do formy na muffiny lub do jednego naczynia żaroodpornego, uprzednio wysmarowanego olejem lub wyłożonego papierem do pieczenia. Jeśli używasz formy na muffiny, napełnij ją do 3/4 wysokości. Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 20-25 minut (w przypadku formy na muffiny) lub 30-35 minut, jeśli używasz jednej dużej formy. Sformato jest gotowe, gdy wbity w środek patyczek wychodzi suchy.

Chłodzenie: Pozwól deserowi ostygnąć przez kilka minut w formie, a następnie wyjmij go na kratkę, aby całkowicie ostygł.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Sformato di farina d’avena e banana al cacao doskonale smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno. Możesz podać je z jogurtem naturalnym lub owocami sezonowymi. Doskonale komponuje się również z posypką z orzechów lub odrobiną miodu.

Przechowywanie: Deser przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 3-4 dni. Można również zamrozić go w kawałkach na później – w takim przypadku dobrze jest owinąć go folią spożywczą lub przechowywać w woreczkach do zamrażania.

Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zniewalająca rolada z mielonej wołowiny z serem

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. 2. W misce wymieszaj mieloną wołowinę z posiekaną cebulą na gładką masę. 3. Na płaskiej ...

Wyśmienity placek z cukinią i kozim serem 🥒🥧

Rozgrzej piekarnik do 180°C (znak gazowy 6). Podsmaż mieloną cebulę na patelni z oliwą z oliwek na złoty kolor. Dodaj ...

Faworki

Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie zagnieść, aż powstanie gładkie i elastyczne ciasto. Ciasto przepuścić przez maszynkę do mięsa 3-4 razy, aby ...

Wyjątkowe Ciasto Bananowe – Przepis, który Pokochają Wszyscy!

Pieczenie: Wlej przygotowane ciasto do formy i wstaw do nagrzanego piekarnika. Piecz przez około 50–60 minut, aż ciasto nabierze złotobrązowego ...

Leave a Comment