Wprowadzenie
Desery owsiane to doskonały wybór dla osób szukających zdrowych, pełnych energii przekąsek, które nie zawierają cukru. Nasz deser owsiany z bananem i kakao to nie tylko smaczna alternatywa dla tradycyjnych słodkości, ale również pełnowartościowy posiłek. Naturalna słodycz banana w połączeniu z bogactwem kakao tworzy niezrównany smak, który zaspokoi Twoje pragnienie na coś słodkiego bez zbędnych kalorii. Ten szybki i łatwy do przygotowania deser będzie świetnym wyborem na śniadanie, podwieczorek lub zdrową przekąskę w ciągu dnia.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 dojrzały banan
1 łyżka kakao (najlepiej niesłodzonego)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego, owsianego) lub wody
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Garść orzechów lub nasion (np. migdały, siemię lniane, orzechy włoskie) – do dekoracji
Świeże owoce (opcjonalnie, np. jagody, truskawki) do podania
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Pietruszka w szklance: Naturalny napój wspierający zdrowie oczu
Bajeczna tarta z ratatouille i mozzarellą
Pyszne wielkomiejskie babeczki z rodzynkami
Kanapka z szynką hawajską i serem