Reklama
Reklama
Reklama

: Pyszny Deser w 5 Minut: Zdrowa Opcja Bez Cukru, Glutenu i Nabiału

W dużej misce lub w osobnym naczyniu umieść plasterki bananów. Dodaj do nich łyżkę masła orzechowego. Użyj widelca, aby dokładnie połączyć oba składniki. Jeśli chcesz, możesz lekko zgnieść banany, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję.

Wzbogacenie smaku
Jeśli chcesz, możesz dodać szczyptę cynamonu, który nada deserowi dodatkowego aromatu. Możesz również posypać deser posiekanymi orzechami, aby dodać mu chrupkości i wzbogacić smak.

Podanie
Gotowy deser podawaj od razu, najlepiej schłodzony. Jeśli masz więcej czasu, możesz na kilka minut włożyć go do lodówki, aby uzyskać bardziej stężałą konsystencję.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

Serwowanie: Ten deser doskonale sprawdzi się jako szybka przekąska, dodatek do śniadania, zdrowa opcja na podwieczorek lub jako lekka kolacja. Jeśli chcesz, możesz podać go z dodatkami, np. świeżymi owocami, jogurtem roślinnym lub posypać nasionami chia.
Przechowywanie: Deser najlepiej smakuje świeży, ale jeśli masz resztki, przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce do 1-2 dni. Pamiętaj, że w lodówce masa może stwardnieć, więc przed podaniem warto ją ponownie wymieszać.
Warianty

Z masłem orzechowym z dodatkami: Możesz użyć masła orzechowego z dodatkiem kakao, cynamonu lub wanilii. Doda to deserowi głębi smaku i wyjątkowego aromatu.
Deser z dodatkiem nasion chia: Jeśli chcesz, aby deser był bardziej pożywny, dodaj łyżkę nasion chia. Te małe nasionka świetnie wchłaniają wilgoć i tworzą bardziej gęstą konsystencję.
Z dodatkiem owoców: Banany możesz połączyć z innymi owocami, jak jagody, truskawki, czy maliny. To doda deserowi jeszcze więcej witamin i świeżości.
Z dodatkiem kakao: Jeśli chcesz dodać deserowi czekoladowego smaku, wymieszaj masło orzechowe z odrobiną surowego kakao w proszku. Doda to głębi smaku i pozwoli cieszyć się zdrową alternatywą czekoladowego deseru.
FAQ (Najczęściej zadawane pytania)

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Malinowy puszek

biszkopt: 4 średnie jajka 120 g mąki pszennej tortowej (ok. 3/4 szklanki) ok. 1/4 szklanki cukru 1 łyżeczka proszku do ...

Owsianka Jabłkowa Bez Cukru i Mąki – Zdrowa Alternatywa na Każdy Dzień

Opcjonalnie: cynamon, orzechy lub nasiona chia do posypania Sposób przyrządzenia: Płatki owsiane wsyp do garnka i zalej 1,5 szklanką wody ...

Szpinakowe ciasto, które oczaruje Twoje podniebienie – przepis na zdrową i smaczną słodycz

Przygotowanie szpinaku: Szpinak dokładnie umyj, a następnie blanszuj w gorącej wodzie przez 1-2 minuty, aż stanie się miękki. Odcedź, a ...

Ciasto 12 Łyżek – Bez Wagi – Łatwy Przepis! Cytrynowe ciasto

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Nasmaruj masłem i oprósz mąką formę do ciasta o średnicy 21 cm.W dużej misce ubij jajka ...

Leave a Comment