Reklama
Reklama
Reklama

„Słodka przyjemność bez cukru! Deser z tylko 3 składnikami – pyszny, niskokaloryczny i łatwy do przygotowania!”

Unikalny tytuł:
„Słodka przyjemność bez cukru! Deser z tylko 3 składnikami – pyszny, niskokaloryczny i łatwy do przygotowania!”

Wprowadzenie:
Marzysz o deserze, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także nie obciąży Twojej diety? Oto propozycja, która spełnia te oczekiwania! Nasz prosty, 3-składnikowy deser jest idealnym rozwiązaniem dla osób szukających zdrowych, ale pysznych przekąsek. Bez dodatku cukru, o niskiej kaloryczności, a przy tym wyjątkowo łatwy do przygotowania! A co najlepsze – jego zapach sprawia, że trudno się oprzeć. Gotowi na słodką przyjemność?

Składniki:
1 dojrzały banan
100 g jogurtu greckiego (lub innego ulubionego jogurtu)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
Sposób przyrządzenia:
Rozgniecenie banana: Zaczynamy od rozgniecenia dojrzałego banana widelcem. Powinien być on miękki i dobrze dojrzały, aby nadać deserowi naturalną słodycz.
Połączenie składników: Do rozgniecionego banana dodaj jogurt grecki i dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą w gładką masę.
Dodaj wanilię: Jeśli lubisz aromat wanilii, teraz możesz dodać łyżeczkę ekstraktu waniliowego i ponownie wymieszać.
Schłodzenie: Gotowy deser włóż do lodówki na co najmniej 30 minut, aby masa się schłodziła i stężała.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Deser najlepiej podawać w małych miseczkach lub kieliszkach, ozdobiony np. świeżymi owocami (np. jagodami, truskawkami) lub odrobiną kakao, jeśli masz ochotę na odrobinę czekoladowego smaku.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

SUPER CHRUPIĄCE KREWETKI

Składniki: Surowe krewetki do smaku Panko (japońska bułka tarta) lub mąka zbożowa panierowana 00 Jajko Sól i olej do smażenia ...

Sałatka porowa – przepis na świeżą i zdrową przekąskę

Sałatka porowa to lekka i smaczna przekąska, która doskonale sprawdzi się na każdą okazję. Jest to idealny wybór dla osób ...

Texas Christmas Dip Szybki i świąteczny dip!

Texas Christmas Dip Szybki i świąteczny dip! Składniki 16 uncji serka śmietankowego, temperatura pokojowa 1/2 szklanki majonezu ½ łyżeczki czosnku ...

Jak Wykorzystać Pestkę Awokado – Nigdy Więcej Nie Wyrzucisz Tego Cennego Skarbu!

Wprowadzenie: Większość z nas wyrzuca pestkę awokado, nie zdając sobie sprawy z jej wartości. Okazuje się, że pestka awokado to ...

Leave a Comment