Reklama
Reklama
Reklama

Super lekki obiad z 6 cukinii, 2 jajkami i odrobiną mąki

  • Instrukcje:
    1. Przygotowanie cukinii:  Rozgrzej piekarnik do 180°C. Cukinie pokroić w cienkie plasterki i ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Cukinię doprawiamy odrobiną oliwy z oliwek, solą i pieprzem do smaku. Można także dodać świeże zioła dla dodatkowego zaostrzenia smaku. Piec w piekarniku około 15-20 minut, aż cukinie będą miękkie i lekko zarumienione na brzegach. Po ugotowaniu odłóż je na bok.
    2. Przygotowanie bazy:  W dużej misce ubić jajka i dodać mąkę 00. Dobrze wymieszać, aż masa będzie gładka i jednorodna. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
    3. Przygotowanie focacci:  Po ugotowaniu cukinii przełóż je na talerz. Delikatnie wylej mieszaninę jajek i mąki na cukinię, upewniając się, że jest równomiernie pokryta.
    4. Gotowanie focacci:  Włóż patelnię do piekarnika i piecz focaccię w temperaturze 180°C przez około 15-20 minut lub do momentu, aż powierzchnia będzie złocista i chrupiąca.
    5. Podawanie i smaczne:  Po ugotowaniu wyjmij focaccię z piekarnika i poczekaj, aż lekko ostygnie, a następnie pokrój ją na porcje i podawaj. Można go spożywać samodzielnie jako lekką przekąskę lub w towarzystwie świeżej zielonej sałatki, aby uzyskać pełniejszy posiłek.

    Ta lekka focaccia z cukinii, tylko z dwoma jajkami i niewielką ilością mąki 00, to smaczna i zdrowa opcja, która zaspokoi Twój apetyt bez nadmiernego spożycia kalorii.

    Idealna na lekki lunch lub szybką kolację, focaccia to wszechstronne danie, które z łatwością dopasowuje się do Twoich preferencji kulinarnych. Wypróbuj już dziś i ciesz się jego pysznym smakiem i nieodpartą lekkością.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto Łabędzi puch

5 jaj L 1 szklanka mąki pszennej tortowej (szklanka o pojemności 250 ml) 1 szklanka cukru 2 łyżki mąki ziemniaczanej ...

Majonez z Jajka na Twardo – Prosty i Bezpieczny Przepis

Wlej olej do jajecznej masy bardzo powoli, ciągle miksując lub energicznie mieszając, aż uzyskasz gładki i kremowy majonez. Najlepiej dodać ...

Parfait z Ananasem: Przepis na Deser Bez Pieczenia o Egzotycznym Smaku

Krok po Kroku Przygotowanie składników: Zbierz wszystkie składniki. Obierz i pokrój ananasa w drobną kostkę. Mieszanie składników: W misce ubij ...

Bezlikowa bułka kokosowo-czekoladowa, najlepsza w całym wszechświecie!

Przygotowanie: 1. Najpierw posiekaj biszkopty w blenderze. Dodać pozostałe składniki oprócz kawy i dalej krótko miksować. 2. Następnie stopniowo dodawaj ...

Leave a Comment