Reklama
Reklama
Reklama

Super lekki obiad z 6 cukinii, 2 jajkami i odrobiną mąki

  • Instrukcje:
    1. Przygotowanie cukinii:  Rozgrzej piekarnik do 180°C. Cukinie pokroić w cienkie plasterki i ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Cukinię doprawiamy odrobiną oliwy z oliwek, solą i pieprzem do smaku. Można także dodać świeże zioła dla dodatkowego zaostrzenia smaku. Piec w piekarniku około 15-20 minut, aż cukinie będą miękkie i lekko zarumienione na brzegach. Po ugotowaniu odłóż je na bok.
    2. Przygotowanie bazy:  W dużej misce ubić jajka i dodać mąkę 00. Dobrze wymieszać, aż masa będzie gładka i jednorodna. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
    3. Przygotowanie focacci:  Po ugotowaniu cukinii przełóż je na talerz. Delikatnie wylej mieszaninę jajek i mąki na cukinię, upewniając się, że jest równomiernie pokryta.
    4. Gotowanie focacci:  Włóż patelnię do piekarnika i piecz focaccię w temperaturze 180°C przez około 15-20 minut lub do momentu, aż powierzchnia będzie złocista i chrupiąca.
    5. Podawanie i smaczne:  Po ugotowaniu wyjmij focaccię z piekarnika i poczekaj, aż lekko ostygnie, a następnie pokrój ją na porcje i podawaj. Można go spożywać samodzielnie jako lekką przekąskę lub w towarzystwie świeżej zielonej sałatki, aby uzyskać pełniejszy posiłek.

    Ta lekka focaccia z cukinii, tylko z dwoma jajkami i niewielką ilością mąki 00, to smaczna i zdrowa opcja, która zaspokoi Twój apetyt bez nadmiernego spożycia kalorii.

    Idealna na lekki lunch lub szybką kolację, focaccia to wszechstronne danie, które z łatwością dopasowuje się do Twoich preferencji kulinarnych. Wypróbuj już dziś i ciesz się jego pysznym smakiem i nieodpartą lekkością.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najtańszy przepis to po prostu trójkątny ser i mąka, tata mnie o to ciągle pyta

W dużej misce wymieszaj ciepłe mleko, cukier i drożdże. Mieszaj i odstaw na 5 do 10 minut, aż mieszanina się ...

Bananowe Ciasto z Mascarpone – Niebiańska Rozkosz, Która Zachwyca Każdego!

2 jajka 150 g cukru trzcinowego 100 ml oleju roślinnego 250 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ ...

6 prostych kroków, aby naturalnie wyleczyć tarczycę za pomocą pietruszki i nie tylko

3. Wyeliminuj gluten i ogranicz nabiał: Niektóre badania sugerują, że gluten może podrażniać jelito cienkie i zaostrzać autoimmunologiczne problemy z ...

Tajemnica Kolorowego Paska na Tubce Pasty do Zębów – Jakie Ma Znaczenie?

Sposób przyrządzenia: Nie musisz niczego “przygotowywać”, ale warto poznać, jak paski są tworzone. Kolorowy pasek to zazwyczaj nadruk na tubce, ...

Leave a Comment