Reklama
Reklama
Reklama

Super lekki obiad z 6 cukinii, 2 jajkami i odrobiną mąki

  • Instrukcje:
    1. Przygotowanie cukinii:  Rozgrzej piekarnik do 180°C. Cukinie pokroić w cienkie plasterki i ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Cukinię doprawiamy odrobiną oliwy z oliwek, solą i pieprzem do smaku. Można także dodać świeże zioła dla dodatkowego zaostrzenia smaku. Piec w piekarniku około 15-20 minut, aż cukinie będą miękkie i lekko zarumienione na brzegach. Po ugotowaniu odłóż je na bok.
    2. Przygotowanie bazy:  W dużej misce ubić jajka i dodać mąkę 00. Dobrze wymieszać, aż masa będzie gładka i jednorodna. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
    3. Przygotowanie focacci:  Po ugotowaniu cukinii przełóż je na talerz. Delikatnie wylej mieszaninę jajek i mąki na cukinię, upewniając się, że jest równomiernie pokryta.
    4. Gotowanie focacci:  Włóż patelnię do piekarnika i piecz focaccię w temperaturze 180°C przez około 15-20 minut lub do momentu, aż powierzchnia będzie złocista i chrupiąca.
    5. Podawanie i smaczne:  Po ugotowaniu wyjmij focaccię z piekarnika i poczekaj, aż lekko ostygnie, a następnie pokrój ją na porcje i podawaj. Można go spożywać samodzielnie jako lekką przekąskę lub w towarzystwie świeżej zielonej sałatki, aby uzyskać pełniejszy posiłek.

    Ta lekka focaccia z cukinii, tylko z dwoma jajkami i niewielką ilością mąki 00, to smaczna i zdrowa opcja, która zaspokoi Twój apetyt bez nadmiernego spożycia kalorii.

    Idealna na lekki lunch lub szybką kolację, focaccia to wszechstronne danie, które z łatwością dopasowuje się do Twoich preferencji kulinarnych. Wypróbuj już dziś i ciesz się jego pysznym smakiem i nieodpartą lekkością.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Omlet kalafiorowo-ziemniaczany: przepis na naprawdę smaczny posiłek

Przygotowanie warzyw: Zagotuj w garnku osoloną wodę. Dodaj różyczki kalafiora i kostki ziemniaków i gotuj przez około 5-7 minut, aż ...

Błogość bez owadów: jak stworzyć połączenie świecy kawowej i goździków, aby żyć bez owadów

Ostudź świecę: Pozostaw świecę do ostygnięcia w temperaturze pokojowej, aż stwardnieje. Może to potrwać kilka godzin. Unikaj przesuwania świecy w ...

Kurczak w Cieście na Blaszce: Pyszna, Chrupiąca i Soczysta Alternatywa na Obiad

Serwowanie: Kurczak w cieście na blaszce doskonale komponuje się z różnymi dodatkami, takimi jak pieczone warzywa, frytki, ryż lub sałatka ...

Za każdym razem, gdy zabieram to na imprezę, jest to natychmiastowy hit

Posiekaj dojrzały ser cheddar i wędzony ser Gouda i wymieszaj w dużej misce. Do miski dodaj serek śmietankowy i majonez ...

Leave a Comment