Reklama
Reklama
Reklama

Szpinak na talerzu: Smakowity sposób na zdrową i szybką przyjemność!

Dodanie szpinaku: Do patelni dodaj szpinak (jeśli używasz świeżego, najlepiej dodawać go stopniowo, aby się zmieścił). Smaż przez 3-5 minut, aż liście zmiękną i stracą objętość.

Przyprawienie: Dopraw szpinak solą, pieprzem i (jeśli lubisz) sokiem z cytryny. Jeśli chcesz, dodaj także starty parmezan, który nada daniu kremowego smaku.

Podanie: Gdy szpinak jest gotowy, zdejmij go z ognia i podawaj od razu jako samodzielne danie lub dodatek do innych potraw.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Szpinak świetnie komponuje się z jajkami (np. w formie jajecznicy), jako dodatek do ryb, drobiu lub w połączeniu z makaronem. Możesz go także podać na ciepło z pieczonymi ziemniakami lub jako bazę do sałatki.

Przechowywanie: Jeśli zostanie Ci nadmiar, przechowuj szpinak w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Nie polecamy mrożenia gotowanego szpinaku, ponieważ może stracić na jakości.

Warianty:

Z migdałami: Pod koniec smażenia możesz dodać drobno posiekane migdały, które dodadzą daniu chrupkości i nuty orzechowej.
Z suszonymi pomidorami: Suszone pomidory to świetny sposób na wzbogacenie smaku. Pokrój je drobno i dodaj do szpinaku w trakcie smażenia.
W wersji wegańskiej: Zamiast masła użyj oliwy z oliwek, a parmezan zastąp wegańskimi alternatywami, dostępnymi w sklepach spożywczych.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Serowa zapiekanka ziemniaczano-warzywna

Przygotuj ziemniaki: obierz je i pokrój w plasterki. Namocz je w wodzie przez 15 minut, a następnie odcedź. Podsmaż cebulę: ...

Chrupiące ziemniaki, które pokochasz – łatwiejsze niż frytki, smaczniejsze!

Serwowanie: Te chrupiące ziemniaczki idealnie pasują do burgerów, kotletów, sałatek lub jako samodzielna przekąska. Możesz je także podać z dipem ...

Roślina, która niszczy komórki rakowe! Jest 100 razy skuteczniejsza niż chemioterapia

Korzeń łopianu większego (Arctium lappa) jest stosowany w medycynie tradycyjnej od stuleci ze względu na swoje silne właściwości prozdrowotne. Bogata ...

Sernik błyskawiczny z mandarynkami tylko 450 g twarogu i to w 5 minut

1 opakowanie cukru waniliowego 200 g cukru 1/4 litra mleka 2 łyżki oleju 2 klasa Puszka mandarynek przygotowanie 1. Ze ...

Leave a Comment