Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naturalne Metody na Poprawę Zdrowia Płuc 🌱

Sposób: Używaj nawilżacza powietrza w domu, szczególnie w sypialni, aby utrzymać wilgotność na odpowiednim poziomie. Regularne picie wody nawilża także ...

Zachowaj ten przepis dobrze, bo jest niczym skarb na ziemi

Wlać mieszankę do miseczek lub osobnych kubków. Wygładź wierzch szpatułką. Chłod: Wstawić do lodówki na co najmniej 2–4 godziny, aż ...

Jak odtłuścić i wyczyścić blachę piekarnika

Usuń resztki jedzenia: Za pomocą szpatułki lub skrobaka usuń duże cząstki jedzenia z patelni. Przygotuj pastę z sody oczyszczonej: Wymieszaj ...

Pyszne Ciasteczka Kokosowo-Orzechowe z Praliną – Słodka Przyjemność Bez Pieczenia!

W małym rondelku roztop masło, a następnie dodaj mleko skondensowane i cukier puder (jeśli używasz). Podgrzewaj na małym ogniu, cały ...

Leave a Comment