Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak utrzymać dom wolnym od much i komarów

Suche fusy po kawie (świeże lub używane) Folia aluminiowa lub mały ognioodporny pojemnik Zapałki lub zapalniczka Powierzchnia odporna na ciepło ...

Ciasto jagodowe: delikatne, miękkie, puszyste i bardzo szybkie do przygotowania

Utrzyj masło z cukrem. W osobnym naczyniu wymieszaj składniki płynne i powoli dodawaj je do masła z cukrem, w trzech ...

Biorę tylko 220 g octu balsamicznego i 70 g sosu musztardowego jak w restauracji w 5 minut

¼ łyżeczki czarnego pieprzu, mielonegon. B. Przygotowanie ziół (sałatki) (Przepis można przygotować z Thermomixem lub bez. Informacje o TM znajdują ...

Szokujące! Ten Przepis na Ciasto Babci Sprawi, że Twoja Kuchnia Eksploduje Smakiem!

1 szklanka owoców (np. jabłka, gruszki, jagody, maliny) 2 łyżki cukru 1 łyżeczka cynamonu (jeśli chcesz, aby ciasto miało bardziej ...

Leave a Comment