Reklama
Reklama
Reklama

Te czerwone żyły rozprzestrzeniają się po moich udach. Do mojej wizyty u lekarza jeszcze daleka droga. Co mogę zrobić w międzyczasie?

Czy zauważyłeś na udach lub łydkach drobne czerwone lub niebieskie żyłki tworzące wzory w kształcie gwiazdek? Te niewielkie ślady, zwane pajączkami, mogą być powodem niepokoju, a czasem dyskomfortu. Jeśli do wizyty u lekarza jeszcze daleko, nie martw się: już teraz możesz złagodzić codzienny dyskomfort, wykonując kilka prostych czynności.

Żylaki: czym właściwie są?
Pajączki naczyniowe, czyli teleangiektazje, to małe, rozszerzone naczynia widoczne pod skórą. Występują głównie na nogach – udach, łydkach, kostkach – i przyjmują postać czerwonych, fioletowych lub niebieskawych linii.

Pojawiają się, gdy zastawki żylne stają się mniej skuteczne. Krew krąży gorzej, żyła rozszerza się, a te powierzchowne ślady stają się widoczne. Na ich pojawienie się może mieć wpływ wiele czynników: dziedziczność, wahania hormonalne, ciąża, nadwaga, długotrwałe stanie lub siedzenie… a nawet nadmierna ekspozycja na słońce .

Jak złagodzić żylaki w domu?

Podczas oczekiwania na poradę od lekarza, oto kilka przydatnych wskazówek, które poprawią Twój komfort:

Regularnie podnoś nogi : wspomaga to powrót żylny.
Często się ruszaj : unikaj siedzenia lub stania przez długi czas bez zmiany pozycji.
Noś pończochy uciskowe : przydatne zwłaszcza podczas dłuższego stania lub podróży samolotem.
Przyłóż chłodne kompresy : pomoże to złagodzić uczucie ciężkich nóg.
Delikatnie masuj nogi, kierując się ku górze w stronę serca, aby pobudzić krążenie.
Pij odpowiednią ilość wody i dbaj o utrzymanie stałej masy ciała : dzięki temu zmniejszysz ciśnienie w układzie żylnym.
zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Yeux d’ange – Magia w kuchni, która zachwyca za każdym razem!

Wprowadzenie „Yeux d'ange” to francuski deser, który zaskakuje swoją prostotą i wyrafinowanym smakiem. Chociaż jego nazwa może brzmieć tajemniczo, to ...

Bruschetta z awokado i burratą, pomidorami na wiejskim chlebie

Składniki: – 1 bochenek wiejskiego chleba (np. ciabatta lub chleb wiejski), pokrojony na grube kromki – 2 dojrzałe awokado – ...

Smutno mi przepis na wyjątkowe danie, które rozświetli każdy dzień

Wprowadzenie „Smutno mi” to przepis, który może nie tylko poprawić nastrój, ale także wprowadzić do kuchni nutkę ciepła i radości ...

Ekspresowy Przysmak, Który Zaskoczy Każdego: Niezwykle Smaczny i Łatwy do Przygotowania!

Unikalny artykuł: Wprowadzenie Czy masz ochotę na coś pysznego, ale nie masz dużo czasu na gotowanie? Ten przepis jest stworzony ...

Leave a Comment