Twoje jądra i wątroba będą jak nowe! W zaledwie 3 dni. Dzięki temu przepisowi na sok cały brud zniknie.

Śniadanie: Wypij smoothie z małego buraka, garści malin, połowy banana i wody.

Lunch: Przygotuj orzeźwiające carpaccio z buraków, krojąc buraki w cienkie plasterki i skrapiając je skórką cytrynową i odrobiną soku z cytryny.

Kolacja: Delektuj się ciepłą i rozgrzewającą zupą z gotowanych buraków, szczyptą imbiru i soku z cytryny.
Poranek: Rozpocznij dzień tradycyjną wodą z cytryną.

Śniadanie: Rozpocznij poranek od miski owsianki, posypanej startym surowym burakiem i skropionej sokiem z cytryny.

Lunch: Delektuj się lekkim stir-fry z liści buraka, pokrojonego w kostkę buraka i innych warzyw, takich jak marchew i brokuły. Dopraw sokiem z cytryny i ziołami.

Kolacja: Pieczone buraki z odrobiną soku z cytryny i dodatkiem komosy ryżowej.