Wprowadzenie
Poszukujesz przepisu na zdrowe, pyszne ciasto, które nie zawiera cukru ani mąki? Ten przepis to idealne rozwiązanie! Miękkie, wilgotne ciasto jest pełne smaku, a jednocześnie odpowiednie dla osób na diecie bezglutenowej i niskocukrowej. Dzięki naturalnym składnikom możesz cieszyć się pysznym deserem, który zaspokoi Twoje słodkie pragnienia bez wyrzutów sumienia.
Składniki:
Składnik Ilość Banany (dojrzałe) 3 sztuki Jajka 2 sztuki Orzechy (np. migdały, włoskie) 50 g Kakao (niezesłodzone) 2 łyżki Proszek do pieczenia 1 łyżeczka Cynamon 1 łyżeczka Olej kokosowy 2 łyżki Sposób przyrządzenia:
- Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj formę do pieczenia (najlepiej prostokątną lub okrągłą, wyłożoną papierem do pieczenia).
- Obierz banany i rozgnieć je widelcem na gładką masę.
- W misce roztrzep jajka, a następnie połącz je z rozgniecionymi bananami.
- Dodaj do mieszanki olej kokosowy, kakao, cynamon, proszek do pieczenia oraz posiekane orzechy.
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
- Wlej ciasto do formy i piecz przez około 30-35 minut, aż wierzch stanie się lekko sprężysty, a patyczek wbity w środek ciasta będzie suchy.
- Pozostaw ciasto do ostygnięcia, a następnie pokrój na kawałki i podawaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Co mówi kolor żółtka jajka o jego jakości i wartościach odżywczych?
Czekoladowa Ganache – Klucz do Idealnego Smaku i Konsystencji w Twoich Deserach
Domowy krem kataloński…
Ciasto drożdżowe ze śliwkami i kruszonką