Reklama
Reklama
Reklama

Wegańskie fit naleśniki ze szpinakiem w sosie „serowym”

1 łyżka octu ryżowego lub soku z cytryny
Wegański farsz szpinakowy – WYKONANIE
Na patelni z nieprzywierającą powłoką rozgrzewamy na średnim ogniu kilka łyżek wody, wrzucamy posiekaną cebulę i smażymy bez tłuszczu przez ok. 5 minut. W razie potrzeby dolewamy nieco wody.
Dodajemy porwany szpinak oraz zmiażdżony w prasce czosnek i smażymy na wodzie, aż liście zwiędną.

Nerkowce, płatki drożdżowe, mleko owsiane, sól, pieprz i gałkę muszkatołową blendujemy na gładko.
Z patelni odparowujemy wodę, wlewamy orzechowy płyn i smażymy często mieszając, aż sos odpowiednio zgęstnieje. Na koniec doprawiamy octem lub sokiem z cytryny.
Podajemy na gorąco z ulubionymi naleśnikami.

Smacznego !

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zmień zapach gąbki kuchennej w kilka minut: Prosta metoda na usunięcie nieprzyjemnego odoru

1. Jak często powinnam oczyszczać gąbkę kuchenną? Aby zapobiec pojawianiu się nieprzyjemnych zapachów i bakterii, warto regularnie oczyszczać gąbkę przynajmniej ...

Odkrywanie odżywczego skarbu: korzyści zdrowotne okry

5. Zarządzanie cholesterolem: Okra zawiera pektynę, rozpuszczalny błonnik, który obniża poziom cholesterolu LDL (złego), poprawiając tym samym wydolność układu sercowo-naczyniowego ...

Warkocz orzechowy – przepis od mistrza piekarza!

Wskazówki: W dużej misce wymieszaj mąkę z 80 g cukru, szczyptą soli i suchymi drożdżami. Dodaj letnie mleko, miękkie masło ...

Budynki serowe z boczkiem i ziołami: smaczne danie zapobiegające odpadom

Przygotowanie chleba: Pokrój bagietkę lub czerstwy chleb na małe kawałki i włóż je do dużej miski. Nawodnij chleb: W drugiej ...

Leave a Comment