Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na Smaczne i Proste w Przygotowaniu Danie

Faszerowane kwiaty cukinii to wyjątkowa potrawa, która łączy lekkość cukinii z delikatnym nadzieniem, tworząc prawdziwą ucztę dla podniebienia. To danie ...

Japoński Bawełniany Sernik w Lekkiej Wersji – Pyszność o Niskiej Zawartości WW-Punktów

Wprowadzenie: Japoński bawełniany sernik to wyjątkowy deser, który łączy lekkość biszkoptu z kremową teksturą sera. Zyskuje popularność dzięki swojej puszystości ...

Kremowa bułka tiramisu z kuszącymi ciasteczkami

Przygotowanie: 20 minut Odpoczynek: 4 godziny Gotowanie: 7 minut Porcje: 6 osób składniki 33 łyżki ciastek Gorzkie kakao w proszku ...

Pralka, dzięki tej szklanej sztuczce zaoszczędzisz sporo pieniędzy pod koniec miesiąca

Niewiele trzeba, żeby sporo zaoszczędzić na praniu. Wystarczy zastosować trik ze szkłem, a zobaczysz, że od razu będziesz zaskoczony. Oto, ...

Leave a Comment