Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Idealnie Ugotowane Jajka na Twardo w Air Fryer – Prosty i Szybki Przepis

Wprowadzenie Jajka na twardo to klasyka, którą uwielbiają wszyscy. Chociaż tradycyjnie gotowane w garnku, Air Fryer to sposób, który pozwala ...

Zupa z Żeberkami wieprzowymi, Pomidorami i Kukurydzą

Składniki: 500 g żeberek wieprzowych, pokrojonych na kawałki 1 kolba kukurydzy, pokrojona na segmenty 2-3 pomidory, pokrojone na ćwiartki Plastry ...

Tak kremowe i pyszne, jabłkowe tiramisu!

Tak kremowe i pyszne, jabłkowe tiramisu! Składniki: 480 g twarogu kilka cytryn, otarta skórka 750 g kompotu jabłkowego 36 ciastek ...

Łatwe ciasto ananasowe do góry nogami

Łatwe Ciasto Ananasowe do Góry Nogami – Przepis na Słodką Rozkosz! Ciasto ananasowe do góry nogami to klasyk, który nigdy ...

Leave a Comment