Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Twarogowe Naleśniki Bez Mąki: Szybka i Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Wypieków

Wprowadzenie: Naleśniki twarogowe bez mąki to doskonała propozycja dla osób, które szukają lekkich, zdrowych i błyskawicznych przepisów. Te pyszne placki ...

Bezpieczne Podróże: Kluczowe Znaczenie Pasków Bezpieczeństwa i Ich Rola w Ochronie Pasażerów

Wprowadzenie Podróżowanie, zarówno na krótkich, jak i długich dystansach, wiąże się z różnorodnymi zagrożeniami. Choć każdy kierowca i pasażer zdaje ...

20 najlepszych środków zaradczych na bazie miodu

Miód, naturalny słodzik produkowany przez pszczoły, jest ceniony od wieków nie tylko za swój pyszny smak, ale także za niezwykłe ...

Kurczak w sosie Boursin z czosnkiem i delikatnymi ziołami – kremowy i smaczny

🍗 Kurczak w sosie Boursin z czosnkiem i delikatnymi ziołami – kremowy i smaczny 🌿✨ To bogate, kremowe danie jest ...

Leave a Comment