Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowe lody o super kremowym smaku i niewielkiej liczbie składników

Dowiedz się, jak przygotować 3 litry domowych lodów z kilku składników i super kremowych. Wszystko jest bardzo proste i łatwe ...

Jak Przygotować Się na Wzrost Rachunku za Prąd – Praktyczne Porady

Wprowadzenie Rosnące ceny energii elektrycznej to problem, z którym mierzy się coraz więcej gospodarstw domowych. Aby uniknąć niemiłej niespodzianki w ...

Sekret lśniącej, zdezynfekowanej łazienki w kilka minut! Tak właśnie jest!

Aby uzyskać lśniącą, zdezynfekowaną łazienkę w kilka minut, warto zastosować kilka prostych trików, które pozwolą Ci zaoszczędzić czas i uzyskać ...

Drzewo, które warto mieć zawsze pod ręką: Niezawodna pomoc w każdej sytuacji

Wprowadzenie: W świecie roślin istnieje jedno drzewo, które zdobyło ogromne uznanie ze względu na swoje wszechstronne właściwości. Z powodzeniem może ...

Leave a Comment