Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowa alternatywa: Płatki owsiane bez mąki i cukru, idealne na odchudzanie!

Na słodko: Dodaj do masy kilka kropli ekstraktu waniliowego lub odrobinę stewii, aby uzyskać delikatnie słodszy smak.

Na wytrawnie: Zrezygnuj z cynamonu, a zamiast niego dodaj ulubione przyprawy, takie jak pieprz, papryka czy zioła prowansalskie.

Z dodatkami: Wzbogac masę o orzechy, nasiona chia lub startą marchewkę.

FAQ

1. Czy mogę zastąpić cukinię innym warzywem?
Tak, cukinię można zastąpić np. startą marchewką lub dynią. Pamiętaj jednak, że smak placuszków może się zmienić.

2. Czy placuszki nadają się do mrożenia?
Tak, możesz je zamrozić. Po rozmrożeniu najlepiej podgrzewać je w piekarniku.

3. Czy mogę użyć płatków owsianych bezglutenowych?
Oczywiście! Bezglutenowe płatki owsiane sprawdzą się znakomicie dla osób z nietolerancją glutenu.

4. Jakie inne przyprawy mogę dodać?
Do placuszków na słodko świetnie pasują kardamon, gałka muszkatołowa lub imbir, a na wytrawnie – kurkuma lub chilli.

Podsumowanie

Placuszki owsiane bez mąki i cukru to zdrowy wybór, który nie tylko pomaga w utrzymaniu linii, ale również dostarcza organizmowi ważnych składników odżywczych. Szybkie w przygotowaniu, smaczne i uniwersalne, stanowią doskonałą propozycję na każdy posiłek. Wypróbuj je już dziś i ciesz się zdrowiem na talerzu!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak upiec idealny biszkopt krok po kroku – prosty i smaczny przepis

Po upieczeniu wyjmij biszkopt z piekarnika i upuść tortownicę z wysokości 20 cm na blat (zapobiega to opadaniu ciasta). Odstaw ...

Mam szklankę mięsa mielonego i szklankę ryżu: jadłam to danie, kiedy byłam w szkole. Zapomniany przepis z radzieckiej stołówki

Do podsmażonej cebuli dodajemy mielone mięso (ja zwykle używam wieprzowiny), doprawiamy solą i mielonym czarnym pieprzem i smażymy do miękkości ...

Bardzo czysty i pachnący piekarnik tą naturalną metodą: wszystkie babcie tak robią!!

Jak to zrobić: Spłucz dokładnie powierzchnię piekarnika ciepłą wodą, aby usunąć resztki sody i octu. Osusz piekarnik ściereczką, aby zapobiec ...

Zupa warzywna rozgrzewająca żołądek

Przeciwzapalne: Imbir i czosnek mają naturalne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić rozstrój żołądka. Gęstość składników odżywczych: Ta zupa jest ...

Leave a Comment