Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowa alternatywa: Płatki owsiane bez mąki i cukru, idealne na odchudzanie!

Na słodko: Dodaj do masy kilka kropli ekstraktu waniliowego lub odrobinę stewii, aby uzyskać delikatnie słodszy smak.

Na wytrawnie: Zrezygnuj z cynamonu, a zamiast niego dodaj ulubione przyprawy, takie jak pieprz, papryka czy zioła prowansalskie.

Z dodatkami: Wzbogac masę o orzechy, nasiona chia lub startą marchewkę.

FAQ

1. Czy mogę zastąpić cukinię innym warzywem?
Tak, cukinię można zastąpić np. startą marchewką lub dynią. Pamiętaj jednak, że smak placuszków może się zmienić.

2. Czy placuszki nadają się do mrożenia?
Tak, możesz je zamrozić. Po rozmrożeniu najlepiej podgrzewać je w piekarniku.

3. Czy mogę użyć płatków owsianych bezglutenowych?
Oczywiście! Bezglutenowe płatki owsiane sprawdzą się znakomicie dla osób z nietolerancją glutenu.

4. Jakie inne przyprawy mogę dodać?
Do placuszków na słodko świetnie pasują kardamon, gałka muszkatołowa lub imbir, a na wytrawnie – kurkuma lub chilli.

Podsumowanie

Placuszki owsiane bez mąki i cukru to zdrowy wybór, który nie tylko pomaga w utrzymaniu linii, ale również dostarcza organizmowi ważnych składników odżywczych. Szybkie w przygotowaniu, smaczne i uniwersalne, stanowią doskonałą propozycję na każdy posiłek. Wypróbuj je już dziś i ciesz się zdrowiem na talerzu!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Perfekcyjny Kremowy Sernik: Tajemnica Delikatności i Gładkiej Konsystencji

1. Dlaczego mój sernik popękał na górze? Popękany sernik często oznacza zbyt szybkie studzenie. Aby uniknąć pęknięć, po upieczeniu sernika ...

Pyszny Deser Owsiany z Bananym i Kakao – Naturalnie Słodki, Bez Cukru!

1. Czy ten deser jest odpowiedni dla osób na diecie bezcukrowej? Tak, ten deser jest idealny dla osób na diecie ...

Warkocz czekoladowy: prosty deser w przygotowaniu, ale naprawdę smaczny!

Krok 1 Rozgrzej piekarnik do 190°C/375°F. Rozwałkuj ciasto francuskie i połóż na środku tabliczkę gorzkiej czekolady. Krok 2  Za pomocą cienkiego noża ...

Beza z Malinami: Delikatna Rulada, Która Zaskoczy Każdego

W misce ubij śmietanę 36% na sztywno z cukrem pudrem (opcjonalnie). Umyj maliny, a część z nich możesz pozostawić w ...

Leave a Comment