Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowa alternatywa: Płatki owsiane bez mąki i cukru, idealne na odchudzanie!

Na słodko: Dodaj do masy kilka kropli ekstraktu waniliowego lub odrobinę stewii, aby uzyskać delikatnie słodszy smak.

Na wytrawnie: Zrezygnuj z cynamonu, a zamiast niego dodaj ulubione przyprawy, takie jak pieprz, papryka czy zioła prowansalskie.

Z dodatkami: Wzbogac masę o orzechy, nasiona chia lub startą marchewkę.

FAQ

1. Czy mogę zastąpić cukinię innym warzywem?
Tak, cukinię można zastąpić np. startą marchewką lub dynią. Pamiętaj jednak, że smak placuszków może się zmienić.

2. Czy placuszki nadają się do mrożenia?
Tak, możesz je zamrozić. Po rozmrożeniu najlepiej podgrzewać je w piekarniku.

3. Czy mogę użyć płatków owsianych bezglutenowych?
Oczywiście! Bezglutenowe płatki owsiane sprawdzą się znakomicie dla osób z nietolerancją glutenu.

4. Jakie inne przyprawy mogę dodać?
Do placuszków na słodko świetnie pasują kardamon, gałka muszkatołowa lub imbir, a na wytrawnie – kurkuma lub chilli.

Podsumowanie

Placuszki owsiane bez mąki i cukru to zdrowy wybór, który nie tylko pomaga w utrzymaniu linii, ale również dostarcza organizmowi ważnych składników odżywczych. Szybkie w przygotowaniu, smaczne i uniwersalne, stanowią doskonałą propozycję na każdy posiłek. Wypróbuj je już dziś i ciesz się zdrowiem na talerzu!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

moje pączki jabłkowe

1. Rozgrzej olej: Rozgrzej olej na patelni do 350°F lub użyj frytkownicy. 2. Wymieszaj składniki suche: Wymieszaj składniki suche w ...

Ciasteczka z marszczeniem cytrynowym: przepis na proste i pachnące słodycze

Przygotuj ciasto: W dużej misce utrzyj miękkie masło z cukrem na kremową masę. Do masy dodać jajko, startą skórkę i ...

Kremówka, a może napoleonka?

500 ml śmietany kremówki 36%,2 czubate łyżeczki żelatyny w proszku1 czubata łyżka cukru pudruPrzygotowanie:Przygotuj dwie blaszki. Wyłóż je papierem do ...

Dzięki temu trikowi patelnie stalowe i aluminiowe będą lśnić łatwiej

Cytrynowy blask – Zamiast octu możesz użyć soku z cytryny, który dodatkowo nada patelni świeży zapach. Mocniejsza wersja – W ...

Leave a Comment