Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto na Początek Dnia: Pyszna Alternatywa Bez Cukru i Masła, Pełna Naturalnych Składników

Serwowanie: To ciasto świetnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, lekkie popołudniowe przekąski lub deser. Można je podać z jogurtem naturalnym lub świeżymi owocami, aby dodatkowo wzbogacić smak.

Przechowywanie: Ciasto przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 2-3 dni. Można je także przechować w lodówce, co przedłuży świeżość do 5 dni. Ciasto nadaje się również do zamrożenia, wystarczy pokroić je na kawałki i przechowywać w zamrażarce przez kilka tygodni.

Warianty:
Ciasto z owocami sezonowymi
Zamiast jagód, możesz użyć innych sezonowych owoców, takich jak truskawki, maliny, wiśnie czy jabłka. Pamiętaj, by owoce były dojrzałe i słodkie, aby dodały ciastu naturalnej słodyczy.

Ciasto z czekoladą
Jeśli masz ochotę na coś bardziej deserowego, dodaj do ciasta 50-70 g pokrojonej gorzkiej czekolady. Czekolada idealnie komponuje się z bananami i cynamonem, nadając ciastu wyjątkowego smaku.

Wersja wegańska
Aby przygotować ciasto w wersji wegańskiej, zamiast jajek użyj 2 łyżki siemienia lnianego zmieszanego z 6 łyżkami wody (pozostaw na 10 minut, by uzyskało konsystencję żelu). Zamiast jogurtu naturalnego, możesz użyć jogurtu roślinnego (np. sojowego lub kokosowego).

Ciasto bezglutenowe
Jeśli chcesz zrobić ciasto w wersji bezglutenowej, wystarczy zamienić mąkę pszenną na mąkę bezglutenową, np. ryżową, gryczaną lub mieszankę mąk bezglutenowych.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Błyskawiczne rozmrażanie zamrażarki: Prosta sztuczka, która zaoszczędzi Ci czas!

Użycie suszarki do włosów: Zamiast gorącej wody, możesz użyć suszarki do włosów ustawionej na najwyższą temperaturę. Przechodź nią powoli po ...

Zupa spalająca tłuszcz: Naturalny i prosty sposób na zdrową utratę wagi

Zupę najlepiej podawać świeżo przygotowaną, ale można ją również przechowywać w lodówce przez 2–3 dni. Jeśli chcesz zachować ją na ...

Szarlotka z 3 składników: bardzo prosta i pyszna!

Rozgrzej piekarnik do 180°C (około 350°F) i lekko posmaruj blachę do pieczenia masłem. Na dnie przygotowanej formy do pieczenia ułóż ...

Kostka czekoladowa z cappuccino

Sposób przygotowania: Ciasto: Czekoladę łamiemy na kawałki, rozpuszczamy w miseczce nad gorącą kąpielą wodną do płynnej postaci. Miękkie masło o ...

Leave a Comment