Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy przysmak: Płatki owsiane z cukinią – idealny sposób na pyszne i lekkie śniadanie!

Wprowadzenie
Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych, kalorycznych posiłków, to przepis na płatki owsiane z cukinią jest właśnie dla Ciebie! To połączenie lekkich składników, które idealnie nadają się na początek dnia, pełne błonnika, witamin i minerałów. Może wydawać się dziwne, ale płatki owsiane z cukinią to prawdziwa rewolucja w kuchni. Przepis jest szybki, łatwy, a efekt zaskoczy Cię – sycące, pełne smaku danie, które jest zdrowszą alternatywą dla wielu tradycyjnych potraw. Jest to świetna opcja na codzienne śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień!

Składniki:

1 średnia cukinia
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 szklanka mleka (może być roślinne, np. migdałowe, sojowe)
1 łyżka miodu (lub innego słodzika według uznania)
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/4 szklanki orzechów lub migdałów (opcjonalnie, dla chrupkości)
Świeże owoce (np. jagody, banan) do dekoracji
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

NAPRAWDĘ NIESAMOWITE I NIEOCZEKIWANE, CO MOŻESZ STWORZYĆ Z PLASTIKOWEJ BUTELKI

NAPRAWDĘ NIESAMOWITE I NIEOCZEKIWANE, CO MOŻESZ STWORZYĆ Z PLASTIKOWEJ BUTELKI 1- Weź plastikową butelkę i nożyczki. 2- Przetnij butelkę na ...

Stek Salisbury z sosem grzybowym

Salisbury Steak z sosem grzybowym Składniki Do kotletów: 1 funt (450 g) mielonej wołowiny 1/3 szklanki bułki tartej 1 jajko ...

Co Robić, Gdy W Kominie Zapali się Sadza? Przewodnik Po Bezpiecznym Działaniu

Wprowadzenie Pożar sadzy w kominie to nie tylko nieprzyjemne, ale przede wszystkim niebezpieczne zjawisko, które może prowadzić do poważnych zniszczeń ...

Orzeźwiające Ciasteczka Cytrynowo-Wiśniowe – Połączenie Smaków, Które Zaskoczy Twoje Podniebienie!

Unikalny artykuł: Wprowadzenie: Lemonki i wiśnie to połączenie, które wspaniale komponuje się w deserach – orzeźwiająca cytryna, subtelna kwasowość i ...

Leave a Comment