Wprowadzenie
Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych, kalorycznych posiłków, to przepis na płatki owsiane z cukinią jest właśnie dla Ciebie! To połączenie lekkich składników, które idealnie nadają się na początek dnia, pełne błonnika, witamin i minerałów. Może wydawać się dziwne, ale płatki owsiane z cukinią to prawdziwa rewolucja w kuchni. Przepis jest szybki, łatwy, a efekt zaskoczy Cię – sycące, pełne smaku danie, które jest zdrowszą alternatywą dla wielu tradycyjnych potraw. Jest to świetna opcja na codzienne śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień!
Składniki:
1 średnia cukinia
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 szklanka mleka (może być roślinne, np. migdałowe, sojowe)
1 łyżka miodu (lub innego słodzika według uznania)
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/4 szklanki orzechów lub migdałów (opcjonalnie, dla chrupkości)
Świeże owoce (np. jagody, banan) do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Naturalne Metody na Poprawę Zdrowia Płuc 🌱
Faszerowana pierś z kurczaka w boczku: Smakowita uczta pełna serowego wnętrza
Ciasto Nocny Motyl – pyszne połączenie malin i czekolady
Chrupiące Udka z Kurczaka – Szybki Przepis na Wyśmienity Obiad