Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

Tofu z pomidorami, dymką (lub szczypiorem) i prażonym sezamem to genialny w swojej prostocie pomysł na ekspresowy, zdrowy i pyszny obiad. Inspiracją był dla mnie przepis z wegańskiego, azjatyckiego kanału Yeung Man Cooking na YouTube.

Tofu z pomidorami i dymką – SKŁADNIKI

1–2 porcje

  • 1 łyżka białego sezamu (do podania)
  • 1 kostka (180 g) tofu naturalnego
  • 2 średnie pomidory (400 g)
  • 1–2 łyżeczki ksylitolu lub cukru
  • 1 ząbek czosnku
  • ⅓ łyżeczki kurkumy (niekoniecznie)
  • sól jodowana, pieprz
  • 1–2 cebulki dymki (zielone części) lub szczypior
  • 1 łyżka sosu sojowego o obniżonej zawartości soli
  • 2 łyżki wody
  • 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej

Tofu z pomidorami i dymką – WYKONANIE

 

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Owocowy Raj na Talerzu: Miękkie Naleśniki z Jabłkami – Pyszny Przepis na Każdą Okazję

Wprowadzenie Naleśniki z jabłkami to połączenie klasyki i owocowej świeżości, które zachwyca każdego, kto spróbuje. Dzięki soczystym kawałkom jabłek, które ...

Sałatka Warstwowa z Prażoną Cebulką – Prosta i Pyszna

Wprowadzenie Sałatka warstwowa z prażoną cebulką to idealne danie na każdą okazję. Prosta w przygotowaniu, a jednocześnie efektowna, doskonale sprawdzi ...

Wyraź tropikalną słodycz: mus z mango i truskawek w 5 minut

Wyobraź sobie deser, który w mgnieniu oka przeniesie Cię do tropików, gdzie słońce pieści Twoją skórę, a owocowe aromaty łaskoczą ...

Słodkie Ciasteczka Owsiane z Banem i Kakao – Zdrowa Alternatywa na Szybkie Przekąski

Artykuł: Słodkie Ciasteczka Owsiane z Banem i Kakao – Zdrowa Alternatywa na Szybkie Przekąski Wprowadzenie Ciasteczka owsiane to klasyka zdrowych ...

Leave a Comment