Tylko owies i jabłka! Zdrowy deser w 5 minut! Bez mąki i bez cukru!

Ten przepis jest idealny na pracowite poranki, kiedy masz ochotę na szybkie i zdrowe śniadanie lub na lekki i sycący deser.

Składniki:

Baza owsiana:

1 szklanka płatków owsianych (wystarczą szybkie lub tradycyjne płatki owsiane)
3 łyżki jogurtu naturalnego (może być jogurt grecki lub zwykły)
1 jajko
50 ml wody (może być potrzeba trochę więcej lub mniej w zależności od konsystencji ciasta)
Szczypta zmielonej laski wanilii (lub ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego)
1 łyżka oleju roślinnego
Nadzienie jabłkowe:

2 jabłka (dowolna odmiana, jaką lubisz)
1 łyżeczka masła
Szczypta zmielonej laski wanilii (lub ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego, opcjonalnie)
Instrukcje:

Przygotuj ciasto:

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→