Reklama
Reklama
Reklama

Szpinak na talerzu: Smakowity sposób na zdrową i szybką przyjemność!

Wprowadzenie:

Szpinak to jeden z najzdrowszych i najbardziej uniwersalnych składników w kuchni. Często niedoceniany, a zarazem pełen witamin, minerałów i błonnika. Może stać się bazą do wielu dań – od sałatek, przez pasty, aż po wykwintne dodatki do mięsa. W tym przepisie pokażemy Ci, jak przyrządzić szpinak w prosty, a jednocześnie bardzo smaczny sposób. To idealna propozycja na codzienny posiłek, który dostarczy Ci nie tylko przyjemności, ale i wartości odżywczych.

Składniki:

300 g świeżego szpinaku (można użyć także mrożonego)
2 ząbki czosnku
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka masła
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka soku z cytryny (opcjonalnie)
50 g startego parmezanu (opcjonalnie, do podania)
Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie szpinaku: Jeśli używasz świeżego szpinaku, dokładnie go opłucz, usuwając wszelkie zanieczyszczenia. Następnie osusz na ręczniku papierowym. Jeśli używasz mrożonego, wystarczy go rozmrozić i odsączyć z nadmiaru wody.

Smażenie czosnku: Na średnim ogniu rozgrzej oliwę z oliwek i masło w dużej patelni. Dodaj pokrojone w plasterki ząbki czosnku i smaż przez około 1-2 minuty, aż zaczną wydzielać aromat, ale nie przypalą się.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chleb serowo-czosnkowy bez wyrabiania – Pyszny i łatwy sposób na domowy wypiek

Wprowadzenie Chleb serowo-czosnkowy to prawdziwa uczta dla podniebienia – idealny do podania jako przekąska, dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska ...

Tarta z ricottą i cytryną

🍋Tarta z ricottą i cytryną Składniki Na ciasto kruche: 300 g mąki 00 150 g zimnego masła pokrojonego w kostkę ...

1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Od roku nie jem cukru! Bez cukru i bez mąki!

1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Od roku nie jem cukru! Bez cukru i bez mąki! Składniki 1 szklanka ...

Smażony turecki chleb mleczny: miękki i smaczny chleb z przyprawami!

Focaccia są znane na całym świecie, we wszystkich kształtach i rozmiarach. Trudno byłoby znaleźć kulturę, która nie miałaby własnej odmiany ...

Leave a Comment